Prachtige Slagingsresultaten LBO scholen van Vereniging Arya Dewaker

Het hoofdbestuur van Vereniging Arya Dewaker maakt de slagingspercentages van haar LBO scholen bekend. De vereniging heeft 3 LBO scholen in Commewijne te weten de Pt. S. Ramjatanschool te Tamanredjo, de Swami Shradhanandschool te Nieuw Amsterdam en de Pt. R. Kalidienschool te Meerzorg. Verder is er in Paramaribo ook de Shrimatie Ch. Jhauwschool op het hoofdcomplex. Hier een overzicht van de slagingspercentages van deze scholen.

Pt. S. Ramjatanschool: 100%

S. Ch. Jhauwschool: 100%

Swami Shradhanandschool: 91.7% en 8.3% herexamen

Pt. R. Kalidienschool: 100%

Namens het hoofdbestuur van Vereniging Arya Dewaker gaan de complimenten ook uit aan het bestuur van Scholengemeenschap Arya Dewaker en de diverse schoolleiders en alle leerkrachten van deze LBO scholen. Wij wensen alle geslaagden veel succes toe in hun verdere carrière en voor een ieder een welverdiende vakantie.

 

Bron: Vereniging Arya Dewaker

Shrádh doen kan vruchten afwerpen

Wat is het doel van Shrádh?

Het doel van elke Shrádh is om de schulden die men heeft  aan de voorouders om die terug te betalen en om die familieleden te gedenken die overleden zijn . Dit wordt ook in veel religieuze teksten genoemd en wordt beschouwd als een belangrijke reden van het Shrádh -ritueel.

De Karmische schuld

In de Máhábhárata wordt door de  Rishi gesproken over de drie Karmische schulden die worden gewist wanneer men  Shrádh -puja doet. Dit  zijn die schulden:

Dev “rin”

Deze rin of schuld is richting Shri Vishnu en kan worden vervuld door verschillende donaties weg te geven

Rishi Rin

Deze schuld is de verplichting jegens  Shiva bábá – dit wordt vervuld door kennis te verwerven en met anderen te delen.

Pitra Rin

Deze karmische schuld is richting Shri Brahmá en kan worden gezuiverd door tijdens de Shrádh te doneren en de armen te voeden. Het weggeven van voedsel aan de armen de stilt de honger van de overleden zielen.

Wie kan dit allemaal doen?

De zoon, dochter, kleinzoon, achterkleinzoon, vrouw, dochter’s zoon, broer of wie dan tot in de zevende generatie kan  Shrádh kan doen voor hun overleden voorouders.

Voor degenen die niet weten wat er gebeurt als Shrádh niet wordt uitgevoerd, is hier  het antwoord.

Onderwijs

Degenen die Shrádh niet uitvoeren, hindernissen zullen kunnewn  ondervinden in hun onderwijsproces en hun carrière zal niet helemaal  vooruitgaan.

Vertraging in het huwelijk

Het niet doen van Shrádh kan ook resulteren in een vertraging in de aanvang  van uw huwelijk. Als je getrouwd bent, kan het niet doen van Shrádh ervoor zorgen dat je huwelijk mislukt of dat en je een  scheiding doormaakt.

Onvruchtbaarheid

De vrouw van een familie die wel deelneemt aan het Shrádh-ritueel,maar zelf niet ,  wordt vaak moeilijk zwanger . Zelfs als ze dat doet, heeft ze mogelijk herhaaldelijk miskramen.

Ongevallen

Als een gezin in een periode van een jaar meer dan twee sterfgevallen noteert , kan  betekenen dat het gezin door een Pitru Dosha wordt geteisterd. Evenzo kunnen er in het kielzog van een Pitru Dosh ook veel ongelukken in de familie voorkomen.

Ziekte

Naast  het niet doen van Shrádh,  wat kan resulteren in een slechte gezondheid van het hele gezin, kunnen sommige familieleden worden geplaagd door een chronische ziekte.

Geestelijke ziektes

Voor een aanstaand paar dat Shrádh niet heeft gedaan, kan dit leiden tot mentale misvormingen van het ongeboren kind, wat  vaak heel zijn leven kan duren.

Vernederend gedrag

Het niet doen van Shrádh kan ook leiden tot vernederend gedrag onder familieleden, vaak over triviale kwesties —- dit gedrag van ouders kan zelfs overgaan op hun kinderen.

Armoede

Het niet doen van Shrádh kan ook leiden tot armoede in het gezin – niet alleen dit, het kan ook leiden tot schulden voor het hele gezin en tot enorme financiële crises voor alle leden.

Wat moet men niet doen tijdens Shrádh?

Vermijd het kopen van nieuwe kleding in de tijd van Pitru Paksh — koop alleen iets dat absoluut noodzakelijk is.

Doe geen positieve ceremonie

Gunstige gebeurtenissen zoals huwelijken en geboorteplechtigheden moeten tijdens deze maand worden vermeden.

Haar knippen

Neem geen knipbeurt krijgt tijdens de zestien dagen van Shrádh. Hetzelfde geldt voor het knippen van de nagels.

Niet-vegetarisch eten

In deze periode moet men afzien van het eten van niet-vegetarisch voedsel, het nuttigen van alcohol en het kauwen van tabak

Eten bij iemand thuis

Vermeden moet worden om tijdens deze periode bij uit  te eten. Wordt dit gedaan ,dan  wordt de pitru-dosering van de gastheer  overgedragen en als dat gebeurt, kan alleen een remediërende pujá dat corrigeren.

Waar de te Shrádh doen?

Plaatsen zoals Varánasi, Prayaga, Gáya, Kedarnáth, Badrináth, Rameswaram en Násik zijn geschikte plaatsen om Shrádh te doen. Als het niet mogelijk is om te reizen, kunt u Shrádh alleen in uw eigen stad doen.

 

Bron: OHM

Het OHM BB FIETSEN project

Stichting Organisatie Hindoe Media Suriname heeft aardig wat ervaring met donatie zendingen uit Nederland vooral met de 22 containers van de Vriendengroep Himmat. Met een in Capelle aan den IJssel gevestigde Stichting De Bruggenbouwers, (BB) is OHM een fietsenproject gestart. OHM heeft ism Rotary clubs Suriname en Nederland reeds een proefproject uitgevoerd waarbij kinder-bejaardentehuizen ook zijn bedacht met fietsen. Met de Bruggebouwers gaat het om een duurzaam karakter waarbij aan de gegadigden een verplichte korte “ken mijn fiets” cursus wordt gegeven. Hierbij is kennis van gereedschappen, onderdelen, onderhoud, reparatie en veiligheid van eminent belang. Enkele gereedschappen zijn reeds gearriveerd en komen er een eind september ongeveer 150 fietsen naar Suriname. Hiermee beogen BB en OHM werklozen, kansarmen, studentent, kinder-en bejaardentehuizen etc. te ondersteunen. Tehuizen die een mini reparatie werkplaats willen beginnen om zo inkomsten te genereren zullen met de opzet hiervan begeleidt worden. OHM is belast met het transport van de fietsen naar een veilig depot tw. Hindiparsihad (SHP) aan de Hindilaan alwaar de cursus en de verdeling onder de gegadigden in samenwerking met SHP in een weekend zal plaatsvinden. De vooraanmelding is afgesloten en vindt momenteel de screening van de personen en instellingen plaats. Stichting De Bruggenbouwers probeert enerzijds jonge werklozen een kans te bieden door hen te enthousiasmeren voor het beroep van fietsenmaker en anderzijds burgers die het zich niet kunnen permitteren, een fiets te schenken zodat ze makkelijk naar school of werk kunnen. Ook aan de minister van Openbare Werken, Riad Nurmohamed is recent in Nederland, waar hij als gastspreker van KennisKring optrad, gevraagd de bestaande voetgangers- en fietspaden te herstellen en verplicht te doen stellen bij buurtontwikkeling en verkavelingsprojecten. Speciale dank gaat uit naar Stichting Zorg Samen voor Suriname (fam. De Zeeuw), Melchior Logistics en financiele donateurs). Zonder hun liefdevolle ondersteuning was het niet gelukt deze missie uit te voeren. OHM dankt het bestuur van Stichting de Bruggebouwers tw. Ram Soekhoe, Krishna Gopal en Sharda Ramautar en ook de recent uitgetreden voorzitter Shireen Koolee-Jamaludin en bestuurslid Sjastri Dulam voor hun seva werk.

OHM

Vrede begint in je eigen huis

Vanaf 1981 wordt wereldwijd in de maand september speciale aandacht besteed aan vrede in de wereld. Mogendheden worden opgeroepen om de wapens neer te leggen, verscheiden mensenrechten en vredesorganisaties organiseren diverse programma’s en toch… hoe komt het dat er alleen maar meer onvrede en ontevredenheid lijkt te zijn?

Vrede is niet slechts de afwezigheid van oorlog, maar begint in het menselijke brein. Zolang de gedachten gebaseerd op onzekerheid en bedreiging blijven leven en gevoed worden, zal het niet mogelijk zijn vrede te herstellen. We geloven namelijk dat de ene oorlog alleen met een andere bevochten kan worden en komen terecht in een eindeloze wapenstrijd. Voor blijvende verandering is een totaal andere mindset nodig, een andere manier van denken over vrede.

Als we terugblikken, dan zien we dat de herinnering ons terugleidt naar een periode welke door de mensheid als het paradijs of de goudentijd, de hemel wordt aangeduid. Een tijd van harmonie, geweldloosheid en vrede, waar kwaad niet bestaat en zelfs de dieren geen vijandschap kennen. Deze nagedachtenis vertelt ons over de hoogste beschaving ooit, de mensheid die de gedragsnormen van de meest verfijnde orde toepast.

De wereld bevindt zich nu op een punt waarop we gedwongen worden onze mindset te veranderen. De enorme effecten van de pandemie door een micro-organisme hebben ons menselijk gedrag behoorlijk beïnvloed. De keuzes die we maken, de verantwoordelijkheid die we dragen als mensheid in totaliteit kunnen we niet afschuiven op een regering of politieke leiders.

Spiritualiteit leert ons dat ons menselijk bewustzijn de grondslag is voor ons gedrag. Oorlog kan er niet zijn als we in vrede denken, geweld kan geen wortel schieten in een attitude van geweldloosheid. Maar denken we in hokjes of vanuit materieel gewin, gevoed vanuit lichaamsbewustzijn, dan worden verschillen als maar groter. Vrede wordt dan ook steeds minder ervaren. Ontevredenheid neemt toe.

‘In eigen huis’ betekent dat ieder van ons tijd kan vrijmaken om terug te keren naar onze oorspronkelijke natuur van vrede. Net zoals het karakteristiek van vuur hitte is en van water koelte, net zo is iedere menselijke ziel van oorsprong puur en vredevol. Dit te geloven, begrijpen en accepteren brengt ons terug in die staat, waarbij we weer vanuit deugdzaamheid en gemeenschapszin een harmonieuze wereld kunnen herscheppen.

Als kinderen van de Oceaan van vrede krijgen we ook de kracht om dat te bewerkstelligen; eerst in eigen huis en dan in de wereld.
Doe mee en lever jouw persoonlijke bijdrage aan vrede in de wereld!
– Sluit aan bij het maandelijkse Wereld Vrede Meditatie Uur,
-Neem deze week iedere ochtend 15 minuten de tijd voor vrede in jouw meditatie, gebed, zang of stilte, – of doe mee met ons via Zoom tot 25 september.
– sta vandaag om 12:00 u ’s middags een minuut stil bij vrede in de wereld.

Brahma Kumaris Spirituele Organisatie

21 september: Wereld Alzheimer Dag

21 september is door Alzheimer Disease International (ADI) uitgeroepen tot Wereld Alzheimer Dag met als thema “Jong en oud”. 

De prevalentie van dementie (6–7%) is het hoogst in het Caribisch gebied en Latijns-Amerika. Landen met een lager of gemiddelde inkomen hebben meer gevallen van dementie. Met de toenemende vergrijzing zal het aantal gevallen toenemen. Het ADI wil daarom mensen stimuleren om dementie te helpen herkennen en de omgeving zo dementievriendelijk te maken.

 

Wat is de ziekte van Alzheimer?

Dementie is een hersenziekte: door verschillende oorzaken gaan de hersenen achteruit. Alzheimer is de meest voorkomende vorm van dementie, maar er zijn er veel meer vormen. Twee andere vormen zijn bijvoorbeeld Vasculaire dementie en Fronto-temporale dementie. De oorzaak van achteruitgang van de hersenen bepaalt meestal om welke vorm van dementie het gaat en welke klachten centraal zullen zijn.

Dementie is te herkennen aan de volgende klachten:

  • Vergeetachtigheid: vergeten van gebeurtenissen, afspraken, nieuwe informatie.
  • Taalproblemen: moeite met het vinden van woorden, woorden niet begrijpen, moeilijk een gesprek kunnen voeren.
  • Gedragsveranderingen: ontkennen van het probleem, wisselende stemmingen, achterdochtig en wantrouwend, terugtrekken, boosheid etc.
  • Problemen met dagelijks handelen: rekenen en omgaan met geld, boodschappen doen, beoefenen van hobby of sport, persoonlijke hygiëne, beslissingen nemen en maken, aanpassen aan nieuwe situaties.

Bij het opmerken van deze klachten is het aangeraden om de arts te vragen voor verder onderzoek. Dit onderzoek kan bestaan uit laboratoriumonderzoek, hersenscans en neuropsychologische testen bij o.a. de neuroloog, geriater of neuropsycholoog. Het is belangrijk dat de diagnose gesteld wordt en de patiënt en diens familie verder begeleid worden. Dementie is namelijk niet alleen zwaar voor de patiënt, maar ook vooral voor de familie en overige dierbaren.

 

Tips voor familieleden

De familie kan veel doen om een dementievriendelijke omgeving te creëren.

  • Bied veiligheid door vriendelijk en geduldig te zijn. Verleiden is beter dan dwingen, dit geeft rust en zelfvertrouwen.
  • Praat rustig, duidelijk en langzaam. Gebruik korte zinnen en eenvoudige vragen en vermijd waaromvragen.
  • Kijk goed of u wordt begrepen: maak oogcontact en blijf op ooghoogte. Ondersteun waar mogelijk uw woorden met lichaamstaal.
  • Vermijd correcties en vragen waarbij iemand uit zijn recente verleden moet putten.
  • Negeer mensen in gesprekken niet. Betrek ze in het gesprek of de activiteit, dan voelen zij zich als persoon erkend.
  • Zeg wat u gaat doen. Bijvoorbeeld: ‘Ik ga nu spullen kopen voor de maaltijd.’
  • Wees bemoedigend in uw contact. Wijs mensen niet op hun beperkingen, maar benadruk wat nog wel goed gaat. Mensen met dementie zijn gevoelig voor veranderingen en sfeer.
  • Vat kritiek of boosheid niet meteen persoonlijk op.
  • Wees flexibel, bekijk per situatie wat u het beste kunt doen voor de persoon met dementie.

Shonimá Gangaram Panday, MSc, Neuropsycholoog

21 september: Internationale Dag van de Vrede

21 september is door de VN uitgeroepen tot Internationale Dag voor de Vrede om ‘de idealen van vrede te promoten’. Op deze dag wordt de nadruk gelegd op een kernwapenvrije wereld die noodzakelijk is. Dit jaar herdenken we immers 70 jaar Hiroshima en Nagasaki. Bij de kernbomaanvallen op 6 en 9 aug. 1945 kwamen honderdduizenden mensen om het leven. Kernwapens maken geen onderscheid tussen militairen en burgers, maken disproportioneel veel slachtoffers en zijn daarom illegaal volgens het internationaal recht. Vandaag zijn er echter nog steeds meer dan 17.000 kernwapens in de wereld. Eén zo’n bom is meer dan 10 keer krachtiger dan de kernbom die Hiroshima vernietigde.

Het draagvlak voor een kernwapenvrije wereld is zeer groot. Wereldwijd ondertekenden de afgelopen maanden 115 VN-lidstaten de zogenaamde “Humanitaire Belofte”, waarbij landen worden uitgenodigd diplomatieke onderhandelingen op te starten rond een internationaal verbod op kernwapens.

De Internationale Dag voor de Vrede biedt veel mogelijkheden om vredesthema’s onder de aandacht te brengen. De Verenigde Naties riepen  deze dag uit in 1981, omdat oorlogen beginnen in de hoofden van mensen, dus is het in de hoofden van mensen waar de vrede dient te beginnen. Aanvankelijk vond de vredesdag plaats op de derde dinsdag in september, maar sinds 2001 werd het de vaste datum van 21 september.

Deze dag moet worden beschouwd als een dag van wereldwijde wapenstilstand en geweldloosheid; alle volken en individuen worden uitgenodigd de vijandelijkheden voor een dag te stoppen.

Bron: www.vrede.be

— Gedachtestreepje —

Iedereen verlangt naar vrede, maar wat is vrede eigenlijk?
En waarom verlangen we er zo naar?
De ultieme staat van vrede en stilte ervaren we in ons huis -de zielenwereld -, maar ook van de goudentijdse paradijselijke wereld kennen we de herinnering aan vrede en harmonie, terwijl we in actie zijn. Mensen ervaren verdriet wanneer er vredeloosheid is en daarom zoeken we naar en roepen we om vrede. Het diepe verlangen naar vrede doet ons uitroepen naar de Zuiveraar Vader.
Het is nu, in deze tijd waarin we ons meer en meer van bewustzijn worden, dat vrede in de wereld niet met geweld zal kunnen worden bereikt. Geweldloosheid brengt vrede… en dat is een individuele keus !

Brahma Kumaris Spirituele Organisatie

16 september: Internationale Dag voor het Behoud van de Ozonlaag

De Verenigde Naties hebben 16 september uitgeroepen tot ‘Internationale Dag voor het Behoud van de Ozonlaag’ (‘International Day for the Preservation of the Ozone Layer’). Ook bekend als ‘World Ozone Day’ (Wereld Ozondag). De ‘Internationale Dag voor het Behoud van de Ozonlaag’ is een dag voor landen om jaarlijks (nationaal) activiteiten onder de aandacht te brengen, die niet schadelijk zijn voor de ozonlaag.

Deze dag is gekozen omdat op 16 september 1987 het Montreal Protocol werd ondertekend door 26 landen. Het Montreal Protocol, voluit, het ‘Montreal Protocol on Substances That Deplete the Ozone Layer’, is een internationaal verdrag dat opgesteld is om de ozonlaag te beschermen. Deze bescherming komt tot stand door de productie van een aantal stoffen waarvan men aanneemt dat ze de ozonlaag aantasten, uit te faseren.

Het verdrag werd op 1 januari 1989 van kracht. De inhoud van het verdrag is gegroepeerd rond een aantal gehalogeneerde koolwaterstoffen, zoals halonen en CFK’s. Voor elke groep geeft het verdrag een tijdsperiode aan waarbinnen de productie van deze stoffen moet zijn beëindigd. Momenteel hebben 191 landen het protocol geratificeerd, waaronder de gehele Europese Unie.

 

Wat is de ozonlaag?

De ozonlaag is een laag in de dampkring op ongeveer 15 -50 km hoogte boven de aarde die veel ozon bevat. Deze laag beschermt de aarde en de mensen tegen een deel van de schadelijke stralen van de zon. Deze laag is vooral de laatste 40 jaar steeds dunner geworden door gebruik van drijfgassen in spuitbussen en in oude koelkasten en airco’s bijvoorbeeld. Doordat de laag dunner wordt, neemt het broeikaseffect toe met alle gevolgen van dien voor het klimaat. We ervaren de gevolgen ook in Suriname.

De 26 landen, die het Montreal protocol ondertekend hebben, hebben beloofd om de ozonafbrekende stoffen aan banden te leggen. Dat lijkt een positief resultaat te hebben, maar het zal vermoedelijk nog tot halverwege de 21e eeuw duren voor de ozonlaag helemaal hersteld is.

Bronnen:
https://www.beleven.org/feest/internationale_dag_voor_het_behoud_van_de_ozonlaag;
https://rubriek.nl/events/internationale-dag-ter-behoud-van-de-ozonlaag/

Wereld Lymfeklierkankerdag

Je lymfeklieren zijn kleine organen in je lichaam die bacteriën, virussen en andere afvalstoffen uit je lichaam filteren. De zogenaamde lymfocyten in je lichaam zorgen er voor dat infecties voorkomen worden en je lichaam ‘schoon’ blijft. Echter, is deze vloeistof zelf niet immuun voor ziekten. Door ontsporing van de lymfocyten kan er lymfeklierkanker ontstaan.

Op 15 september is het tijd om bij dit sombere fenomeen stil te staan en aandacht te vragen voor lymfeklierkanker. Hoewel de ziekte namelijk steeds vaker voorkomt, is er nog vrij weinig bekend en zijn mensen niet bewust van bovenstaande feiten.

Dit kunt u doen door een groen lintje vandaag bij u te dragen. Dit staat symbool dat u de mensen met de ziekte een hart onder de riem steekt en aandacht geeft aan deze vorm van kanker.

Deze Wereld Lymphoma Awareness Day geeft de wereldwijde lymfoomgemeenschap A World of Thanks om dankbaarheid te tonen aan degenen die mensen helpen die leven met lymphoma.

Geef A World of Thanks, verhoog de aandacht voor lymfomen en neem deel aan het wereldwijde gesprek

  • Download een bedankbericht van de onderstaande bron. Deel een wereld van dank aan zorgprofessionals, onderzoekers, zorgverleners en anderen
  • Of pas je eigen World of Thanks-bericht aan de mensen in je leven aan en tag ze in je bericht

Als je last hebt van onderstaande symptomen wil het nog niet zeggen dat je lymfklierkanker hebt maar als ze niet vanzelf weggaan is het toch raadzaam om een dokter te raadplegen.

Ga naar je huisarts als je al enige tijd last hebt van:
1)   Niet pijnlijke zwelling van de lymfklieren in het bovenlichaam, die gevoeld kunnen worden in de nek, de omgeving van het sleutelbeen, oksels of lies.
2)   Koorts, vooral ’s nachts.
3)   Rillingen of schommelingen in temperatuur.
4)   Niet te verklaren gewichtsverlies.
5)   Gebrek aan eetlust.
6)   Ongewone vermoeidheid of gebrek aan energie.
7)   Aanhoudend hoesten.
8)   Buiten adem zijn.
9)   Aanhoudende jeuk over het hele lichaam zonder aanwijsbare reden of – uitslag.
10) Algehele vermoeidheid.
11)  Vergrote amandelen
12)  Hoofdpijn.

 

Bron: FijneDagVan
dagenvanhetjaar

11 september: Internationale Dag van de Eerste Hulp

Begin september vieren we de Dag van de Eerste Hulp. Deze Dag is door de ultieme eerstenhulporganisatie in het leven geroepen: Het Rode Kruis. Deze internationaal opererende gezondheidsorganisatie zijn degenen die altijd als eerste ter plaatse zijn bij calamiteiten.

Zo zitten ze bijvoorbeeld in oorlogsgebieden, rampgebieden en andere plekken waar gewonden kunnen zijn. Maar naast deze internationale noodhulp is het Rode Kruis ook verantwoordelijk voor goede voorlichting over het belang van snelle medische zorg. Direct na een ongeluk of verwonding kan eerste hulp namelijk levens redden. Om te laten zien hoe belangrijk dat is, heeft het Rode Kruis (en de Rode Halve Maan) de tweede zaterdag in september uitgeroepen tot Internationale Dag van de Eerste Hulp. Sindsdien wordt er vanaf het jaar 2000 aandacht besteed aan het goede werk dat de RK-medewerkers leveren en worden we onderwezen over het belang van goede eerste hulp.

Voor iedereen
Ook in Nederland wordt er aandacht besteed aan de Dag. Zo zijn er diverse verenigingen die voorlichtingen geven of EHBO-cursussen organiseren. Het motto is dat ‘iedereen eerste hulp kan leren’, en dat eigenlijk ook zou moeten doen. Want niet alleen kunnen we het leren, we kunnen het ook allemaal plotseling eens nodig hebben. Het thema van de Dag is dit jaar: ‘First Aid For Everbody’, wat de nadruk legt op het feit dat er nog lang niet overal ter wereld voldoende mogelijkheden zijn voor eerste hulp. Dat wil het Rode Kruis veranderen.

Bron: FijneDagVan

10 september: Wereld Suicide Preventiedag

10 september is door de WHO uitgeroepen tot Wereld Suïcide Preventiedag (WSPD), op initiatief van de International Association for Suïcide Prevention. Op deze dag wordt wereldwijd aandacht gevraagd voor suïcide (preventie). Het algemene doel van WSPD is zelfdoding te voorkomen.
Het thema van 2021 is: “Creating hope through action” (Hoop creëren door actie). Dit thema weerspiegelt de behoefte aan collectieve actie om dit urgente volksgezondheidsprobleem aan te pakken. Wij allemaal – familieleden, vrienden, collega’s, leden van de gemeenschap, onderwijzers, religieuze leiders, gezondheidswerkers, politieke functionarissen en regeringen – kunnen actie ondernemen om zelfmoord in de regio te voorkomen.

Veel kunnen we leren van mensen die een poging tot zelfmoord hebben gedaan over hoe belangrijk woorden en handelingen van anderen kunnen zijn. Ze vertellen vaak over het punt dat ze bereiken waarop ze geen andere alternatief meer zien dan de dood. Vaak geven ze aan dat ze niet dood willen, maar dat iemand zou ingrijpen en ze zou stoppen. Een minuut van uw tijd om echt contact te maken met iemand: familie, vrienden, collega’s of zelfs iemand die je niet kent, kan iemands levenspad veranderen.

Waarschuwingssignalen van iemand die mogelijk suïcidaal is:

  • Is neerslachtig
  • Is wanhopig en laat gevoelens van hopeloosheid zien
  • Is erg angstig en/of onrustig
  • Wisselt sterk in stemmingen: plotseling erg somber of juist erg opgewekt
  • Is woedend en wil wraak nemen
  • Trekt zich terug, isoleert zich
  • Neemt onnodige risico’s en vertoont impulsief gedrag
  • Gebruikt meer alcohol/drugs/medicijnen dan gebruikelijk
  • Slaapt erg slecht of juist heel veel
  • Geeft waardevolle bezittingen weg
  • Geeft aan geen uitweg meer te zien
  • Praat veel over de dood of schrijft over doodgaan
  • Geeft aan geen doelen meer te hebben; ziet geen redenen meer om te leven
  • Dreigt zichzelf iets aan te doen
  • Is bezig met manieren te zoeken om suïcide te plegen.

Wat kunt u zelf doen als u een of meerdere van bovenstaande symptomen bij iemand signaleert?
Luisteren en hulp zoeken!

Luisteren zonder te oordelen. Door te luisteren en de suïcidale persoon zijn emoties te laten uiten, kan die persoon zich opgelucht voelen en soms zelf anders denken over de hopeloosheid van zijn situatie. Sommige zaken kunnen niet opgelost worden door een gesprek met een familie, een goede vriend of een buur. Schakel dan hulp van een deskundige in. 
Dat kan zijn:

  • Huisarts
  • Psycholoog
  • Psychiater

Zelfmoord kan echter worden voorkomen. Belangrijke empirisch onderbouwde maatregelen ter preventie van zelfmoord zijn onder meer het beperken van de toegang tot middelen voor zelfmoord (bijv. vuurwapens, pesticiden, enz.), beleid voor geestelijke gezondheid en alcoholvermindering, en het bevorderen van verantwoorde berichtgeving in de media over zelfmoord. Sociaal stigma en een gebrek aan bewustzijn blijven belangrijke belemmeringen voor het zoeken naar hulp bij zelfdoding, wat de noodzaak van geletterdheid op het gebied van geestelijke gezondheid en anti-stigmacampagnes benadrukt.

Bron: PAHO