Category: Yoga

Yoga therapie

In het kader van de yogaweek i.v.m. de Internationale dag van Yoga op 21 juni, werd op woensdag 14 juni een lezing “Yoga therapy in age old and
Read More

Asthánga Yoga: de Yam’s en Niyam’s

Yoga heeft 8 takken (Ashtánga Yoga), namelijk yam (universele ethische discipline), niyam (zelfdiscipline), ásan (lichaamshoudingen), práṇáyám (beheersen van de ademhaling), pratyáhár (beheersing van de zintuigen), dhyán(meditatie), dháraṇá (concentratie)
Read More