Prachtige “Dhadhkan” dansopvoering

Vrijdag en zaterdagavond jl. vond in Theater Thalia de 10de opvoering plaats door leerlingen van Namita Ajodhia’s dansschool Namita Nritya Vidya Bhavan; deze keer met de dansopvoering genaamd “Dhadhkan” wat hartslag betekent.

Op de 2 avonden traden ongeveer tachtig leerlingen van de school op, van jong tot oud, die met alle pracht en praal het publiek anderhalf uur aangenaam bezig hebben gehouden.

Zoals gebruikelijk wordt aan het begin een ode aan God Ganesha gebracht, die door Namita zelf met andere dansers werd opgevoerd.

Het publiek heeft het meest genoten van de jongste dansers die met luid applaus verwelkomd werden bij het betreden van het podium om hun aan te moedigen.

Zoals altijd waren de kostuums waarmee de dansers optraden heel mooi.

Er waren solo en groepsdansen. Er was ook een gewaagd optreden, waarbij een danseres met behulp van doeken naar boven klom, alwaar ze diverse bewegingen maakte en zich verstrengelde in de doeken, waarna ze zich naar beneden liet vallen; dit deed velen hun adem inhouden. Het laatste optreden was een Bollywood- mix, welke echt in de smaak viel van het publiek.  

Namita’s dansschool mag terugzien op een geslaagde avond.

OHM

TULSIDAS JAYANTI 2017

Zondag 30 juli 2017 herdacht Stg. Mata Gauri de geboortedag van Goswámi Tulsidas, de schriiver van onze Rámáyana (Ramcáritmánas).

Pandit Balram Patandin begon met de prátná bij het borstbeeld van Tulsidas waarna de paṇdit zelf, de ambassadeur van India, Satender Kumar, de voorzitter van Stg. Mata Gauri, dhr. Santram Khusial en andere personen de murti met málá omhingen.
Hierna was er een cultureel programma met zang van de zangguru van ICC, Nizaam, die enkele nummers ter ere van de Swámi ten gehore bracht.

O.l.v. de hindi lerares, Mw. Mishra, werd een korte nátak gepresenteerd met de scene uit het Rámáyana van Tulsidas en Ratna waarbij hij op een  avond in de harde regen naar zijn schoonouders ging bij zijn vrouw Ratna die voor een dag naar haar zieke moeder was gegaan; hierbij zei Ratna aan haar man dat hij zijn liefde liever aan God Rám kon geven dan zou hij verlossing krijgen dan zijn liefde voor een lichaam van vlees. Dit kwam erg hard aan bij Tulisdas die vandaar wegliep om naar God Rám te zoeken.

Er was ook dans opvoering van de leerlingen van ICC. Aan het einde schonk de ambassadeur van India een harmonium, tablá en sitár aan Stg. Mata Gauri in bijzijn van de Cultuur directeur mw. Sandy.

De opkomst voor deze gelegenheid was matig.

OHM


Telefonische hulplijn voor mensen in psychische nood is vaak overbelast

Sensoor, hulplijn voor mensen in psychische nood, is overbelast. Reden: wachtlijsten in de geestelijke gezondheidszorg.

In een kleine belruimte zit vrijwilliger Pauline van Wakeren met een headset op. Haar bureau staat aan het raam, de lamellen heeft ze dichtgedaan zodat ze niet wordt afgeleid. De telefoon gaat. De man die belt staat al een tijdje op de wachtlijst van een ggz-instelling. Hij is depressief en voelt zich niet goed, maar hij kan pas over twee weken met een psycholoog spreken.

In het belsysteem kan Van Wakeren zien hoe druk de lijnen zijn. Een groen vinkje staat voor beschikbaar en een rood kruisje betekent dat een telefoonlijn bezet is. Overdag kunnen de vrijwilligers het meestal wel aan, maar tijdens piekuren – ’s avonds, ’s nachts en in het weekend – zijn er vaak alleen maar rode kruisjes te zien.

Sensoor kan sinds een paar weken een op de drie mensen niet te woord staan, zegt directeur Monique van Bijsterveld. Het resultaat is verdrietige en boze mensen die geen medewerker te spreken krijgen. Er bellen steeds vaker mensen die op de wachtlijst staan voor een ggz-behandeling, merken de vrijwilligers.

Vrijwilligers

De problemen met de wachtlijsten zijn er al langer. Waarom ziet Sensoor zich nu overvraagd? “De hulplijn werkt met vrijwilligers en we weten nooit precies hoeveel mensen er op een dag gaan bellen. Honderd procent bereikbaar zijn we daardoor nooit, onze doelstelling is 85 tot 90 procent”, zegt Van Bijsterveld. De laatste weken zag ze dat percentage kelderen naar 70. Uit de geanonimiseerde gespreksverslagen blijkt dat wachtlijsten een groot deel van de stroom van telefoontjes veroorzaken.

Van Wakeren luistert naar de man aan de lijn. Ze merkt dat het al beter gaat met hem, omdat hij even met iemand kan praten. “Het is niet zo dat de ggz faalt en dat Sensoor dat oplost”, zegt directeur Van Bijsterveld. “Wij vervullen een heel andere functie dan de reguliere zorg; we zijn geen professionals die proberen een probleem op te lossen, maar we kunnen wel helpen de wachttijd te overbruggen.”

E-health

Minister Edith Schippers van volksgezondheid en ggz-partijen hebben half juli afspraken gemaakt om de wachtlijsten halverwege 2018 in te korten. Schippers wil bijvoorbeeld e-health inzetten, zorg via de computer, terwijl mensen op de wachtlijst staan. Van Bijsterveld denkt niet dat daardoor minder telefoontjes naar Sensoor komen, ze werft daarom nieuwe vrijwilligers.

Op de drukste dag kwamen bij Sensoor 1270 oproepen binnen. De vrijwilligers konden er daarvan maar 800 beantwoorden. “Dat betekent dat we mensen in de kou moeten laten staan. Als je op de wachtlijst staat voor een angststoornis, dan heb je daar ook last van in de weken dat je nog geen psycholoog kunt spreken”, legt de directeur uit.

De man met wie vrijwilliger Pauline van Wakeren belt, hangt tevreden de telefoon op. Ze heeft hem gekalmeerd met vragen als: ‘Wat betekent het voor jou, om depressief te zijn?’ en ‘Kun je beschrijven hoe je je voelt?’ Ze hoopt dat het hem zijn wachttijd doorhelpt.

En anders mag hij gerust morgen weer de telefoon pakken, zegt ze.

Bron: TROUW


Lezing Brahma Kumaris: “Authentiek?”

Wat is authentiek? Ben ik wel authentiek?

Authentiek betekent bij mijn oorsprong blijven en vandaar uit handelen, dus origineel zijn. Word ik beïnvloed door dingen om me heen of kan ik mezelf beheersen? Puberteit is de fase waarin velen van ons opstandig worden en in conflict komen met ouderen, omdat we onszelf willen zijn. “Dit is wat ik wil en niemand moet me iets zeggen”.  Het is meer als een protest, denkende dat we tekort worden gedaan. Echter, de verantwoordelijkheid van keuzen die gemaakt worden, liggen wel bij onszelf.

Vechten we vòòr iets of vechten we tegen iets? Dat wordt heel duidelijk door de energie stroom die ik ervaar. Als ik tegen iets vecht, word ik moe, maar als ik vòòr iets vecht, word ik krachtig. Een sterk gevoel diep van binnen zegt dat het goed is en niets kan mij tegen houden. Als we vechten vòòr iets zal er ook veel tegenstand komen, maar daar worden we sterker door. Neem maar deze spirituele organisatie, de Brahma kumaris tachtig jaren terug in India. Alleen omdat Dada Lekradj overtuigd was waarvoor hij stond, kon hij alles opgeven.

Wat heeft dit te maken met authenticiteit? Pas als je eraan denkt zal je te weten komen waarom het goed is om origineel te zijn, dus doen wat goed is. Hoeveel of hoe dichtbij ben ik bij mijn originele zelf? Word ik afgeleid ervan, doordat de aantrekking erg prominent is? De ogen verleiden ons het meest en dan glijden we af van ons oorspronkelijkheid. Voordat we weten zijn we afgeleid. We denken dat wanneer ik ‘dit’ niet heb, tel ik niet mee. Dus we gebruiken al deze dingen als een norm en dat is een beïnvloeding/ ondersteuning van iets buiten ons.  Kijk naar je relaties, hoeveel ondersteuning neem je van ze. Ben je dan nog origineel of een kopie?

Zelfs als ik denk dat ik moet bidden of mediteren, maar niet dichtbij mijn oorsprong ben, kan het leiden tot stress. Ik doe het dan ook niet met plezier of begrip. We vergeten dat wij God’s kinderen zijn en dat de liefde, vrede, geluk, waardigheid en rechtvaardigheid onze originele kwaliteiten zijn. Ik ben een spiritueel wezen en angst hoort niet bij mij. Ik heb ook de wijsheid van God in mij. Ik ervaar straf en voel me ongelukkig, wanneer ik niet luister naar dat wat juist is en een verkeerde actie uitvoer.  

Zodra ik bvb.een relatie gebruik om me beter te voelen, gebruik ik een ondeugd, het kan zijn ego of hebzucht. Ik overschrijd de grens van het toelaatbare, dat is overschrijding van de puurheid van mezelf. Ik stap weg van mijn originaliteit en dus van zelfrespect en kan geen liefde meer ervaren. Door karma te begrijpen, zullen we begrijpen waarom dingen gebeuren en wat ik moet doen. Dan word ik authentiek. Wat hoort bij mij? Wat is mijn innerlijke houding? Zijn mijn gevoelens altijd van liefde en compassie of wil ik veroordelen? Veroordelen is niet vanuit de oorspronkelijke zelf, maar vanuit beïnvloed te zijn door de situatie.

Spirituele ondersteuning kan je bieden door contact te hebben op zielsniveau. Ik hoef niet altijd overal fysiek aanwezig te zijn, maar in gedachten kan ik altijd goede wensen  sturen aan degenen in nood.

Het vraagt oefening jezelf eraan te herinneren: “Ik ben een spiritueel wezen” en bij je oorsprong te blijven. We moeten onszelf leren om dat wat van buiten komt te kunnen onderscheiden. Neem afstand, dan weet je hoe te handelen. Zelfrespect is mijn innerlijke kern en dat is niet afhankelijk van de dingen buiten mij. 

Brahma Kumaris Spirituele Organisatie (25/7/2017 )


Kan een grotere consumptie van fruit en groenten psychologische stress verminderen?

Gezien de wereldwijde belasting van psychische aandoeningen, is het ontwikkelen van Public Health strategieën ter preventie van het ontstaan van psychische aandoeningen meer dan cruciaal. Er is steeds meer bewijs voor de associatie van een “psychologische gezond dieet”: fruit en groenten beschermen niet alleen tegen cardiovasculaire ziekten, kanker en andere chronische ziekten, maar ook tegen psychische aandoeningen.

PhD kandidaat Binh Nguyen deed samen met zijn team onderzoek bij meer dan 60.000 volwassenen (45+) in Australië. Van 2006 tot 2010 vulden deze volwassenen vragenlijsten in over onder andere hun fruit en groenten gebruik en hun psychische gezondheid. Volwassenen die dagelijks 3 tot 4 porties groenten consumeerden hadden 12% minder kans op stress dan de volwassenen die het minst groenten consumeerden. Volwassenen die 5 tot 7 porties fruit en groenten consumeerden hadden 14% minder kans op stress dan volwassenen die slechts 0 tot 4 porties consumeerden. Consumptie van fruit en groenten, zij het apart of gecombineerd, is dus consistent geassocieerd met een lagere prevalentie van psychologische stress.

Extra bevindingen van ditzelfde onderzoek zijn echter dat deze positieve associatie tussen fruit en groenten consumptie en psychologische stress alleen van significante waarde was voor matige consumptie en niet voor hoge consumptie, en ook alleen voor vrouwen en niet voor mannen.

Vrouwen die 3 tot 4 porties fruit consumeerden hadden 18% minder kans op stress in vergelijking met vrouwen die 0 tot 1 porties consumeerden. Vrouwen die 2 porties fruit consumeerden hadden 16% minder kans op stress en vrouwen die 5 tot 7 porties fruit en groenten gecombineerd consumeerden, hadden 23% minder kans op stress. Het is vooralsnog onduidelijk waardoor dit verschil tussen mannen en vrouwen komt. Volgens de onderzoeker Nguyen kan het zijn dat vrouwen hun fruit en groenten gebruik beter rapporteerden dan mannen.

Het is ook moeilijk te verklaren waardoor de associatie tussen fruit en groenten consumptie en psychologische stress niet gevonden werd bij een hoge mate van consumptie. Volgens Nguyen kan het zijn dat de mensen die grotere hoeveelheden fruit en groenten consumeren, misschien ook hogere hoeveelheden andersoortige voedingssoorten consumeren die leiden tot psychologische stress. Er is echter meer onderzoek hiervoor nodig.

Waarom is de consumptie van fruit en groenten positief geassocieerd met minder kans op psychologische stress?
Een mogelijke verklaring is dat fruit en groenten hoog zijn in antioxidanten zoals vitamine C en E en dat deze oxidatieve stress en “ontsteking” verminderen. Oxidatieve stress en ontsteking zijn schadelijk voor de psychische gezondheid.

Er zijn meer onderzoeken die de associatie bewijzen: Een meta-analysis toonde aan dat meer consumptie van fruit en groenten geassocieerd is met lagere ratio’s van depressie. Een Swiss onderzoek bij meer dan 20.000 volwassenen toonde aan dat 5 porties fruit en groenten per dag geassocieerd was met een lagere ratio van hoge of matige psychologische stress.

Maar zowel het grote onderzoek van Nguyen als de andere onderzoeken tonen aan dat de voordelen van fruit en groenten consumptie voor de psychologische gezondheid verdwijnen als de volwassenen zich niet houden aan andere belangrijke gezondheidsfactoren zoals rookgedrag, alcoholgebruik, lichamelijke beweging enzovoorts. Het geheel is dus complex. Andere gezondheidsfactoren beïnvloeden psychologische gezondheid mogelijk meer dan de consumptie van fruit en groenten.

                                              Bron: Medscape Education Clinical Briefs


Hoyer2 | Koeiman: ‘Staken leidt tot bankroet Insel Air’

Hensley Koeiman in gesprek met Rick Hart

Minister Hensley Koeiman (MAN) | ANP

Staken heeft geen zin en zou kunnen leiden tot bankroet van Insel Air. Dat zegt minister van Sociale Ontwikkeling, Arbeid en Welzijn Hensley Koeiman naar aanleiding van berichten in de media dat zo’n 150 werknemers van Insel Air willen dat de directie van Insel Air naar huis gaat.

Ze vinden dat het het management niet gelukt is de vliegmaatschappij uit het slop te halen. Premier Eugene Ruggenaath heeft nog niet gereageerd op een brief van de werknemers daarover. Als de directie niet opstapt, overwegen de werknemers het werk neer te leggen.

De vakbonden voerden vanochtend overleg met de directie van Insel Air en zullen haar leden daar vanavond over informeren. De uitkomst van dat overleg is nog niet bekend.

Van de 130 werknemers die nog moeten vertrekken hebben ongeveer 65 aangegeven vrijwillig ontslag te willen nemen.

Volgens Koeiman zullen de overige 65 voor toestemming tot ontslag worden doorgestuurd naar zijn ministerie. Op de vraag wat het verschil voor werknemers is om vrijwillig ontslag te nemen of te worden ontslagen kon Koeiman geen antwoord geven.

Hij vertelt wat de regering voor ontslagen werknemers doet.

 

Bron: Knipselkrant Curacao


27 juli: Nág Pancamí

Op sommige kalenders ziet u bij 27 juli staan: Nág Pancamí. Alhoewel het in Suriname niet echt gevierd wordt, lijkt het ons goed aan te geven wat dit feest inhoudt. Het is een festival waarbij religieuze hindu’s in sommige delen van India levende nága’s (m.n. cobra’s) aanbidden of afbeeldingen van hen.

Pancamí is de vijfde dag van de lichte helft van de maand shrávaṇ (juli/augustus). Brahmá is het scheppend aspect van het heelal. De kracht waarmee Brahmá het heelal draagt heet Shesha Nág (slang). Vishṇu, het onderhoudend aspect, houdt het heelal in stand. Hij wordt vaak slapende op een slang uitgebeeld. Ook Shiva, de vernietiger van al het kwade, draagt de slang om zijn nek. De mens ziet de slang over het algemeen als zijn vijand.

Men is bang voor de slang. Om de angst weg te werken en omdat men hem ook als een deel van de natuur beschouwt, vereert men hem. De slang is ook een levend wezen en moet gerespecteerd worden. In India vereert men de slang op deze dag door melk en gepofte rijst te offeren. Op deze dag vast men ook. Zij die Nág-pújá doen, mogen op deze dag de aarde niet omploegen. De symbolische betekenis van dit feest is, dat het karakter van de slang n.l. tamoguṇa (woede, agressie, wreedheid) ook onder de mensen voor komt. Het is niet goed om wraak te nemen. Men moet geen kwaad met kwaad vergelden en zijn medemens kunnen vergeven, zeker als die om vergeving vraagt.

 

Bron: De vijf juwelen van het Hindoeïsme


Gezonde levensstijl zorgt voor zeven jaar extra leven

Niet roken, een gezond gewicht behouden en niet overmatig drinken zou ervoor zorgen dat je zeven jaar ouder kan worden. Het gaat daarbij bovendien over het algemeen om zeven gezonde extra jaren. 

Dat zeggen onderzoekers van de Amerikaanse University of Michigan en het Duitse Max Planck Institute for Demographic Research in Health Affairs.

Voor het onderzoek werden gegevens uit 1998 bestudeerd van 14.804 Amerikanen in de leeftijdscategorie 50 tot 74 jaar. Voor de totstandkoming van de gegevens werden de deelnemers aan het onderzoek elke twee jaar ondervraagd over hun gezondheid en levensstijl.

Levensstijl

Gemiddeld hadden de mannelijke deelnemers aan dit onderzoek een levensverwachting van 77,7 jaar, tegenover 81,4 jaar voor vrouwen. Maar mensen die nog nooit hadden gerookt en geen obesitas hadden (ofwel een BMI lager dan 30) zouden volgens het onderzoek vier tot vijf jaar langer leven.

Proefpersonen die daarbij minder dan 14 glazen alcohol per week dronken hadden een levensverwachting van zeven jaar langer, in plaats van vier of vijf. Een vrouw wordt tot probleemdrinker gerekend bij het drinken van meer dan 14 glazen per week. Voor mannen ligt die grens op 21 glazen per week.

Voor het onderzoek is geen rekening gehouden met alle andere factoren die gezondheid beïnvloeden los van roken, gewicht en alcoholinname, zoals erfelijke factoren. Ook is niet gekeken of de deelnemers eerder in hun leven obesitas hadden of dat zij op een andere manier beperkt waren.

Beperkingen

De extra jaren zouden volgens het onderzoek voornamelijk zonder beperkingen worden geleefd. In die jaren zou er over het algemeen weinig meldingen zijn gemaakt van beperkingen bij dagelijkse activiteiten. Het gaat daarbij om een beperking in tenminste een van de volgende activiteiten: lopen, aankleden, zichzelf wassen, in en uit het bed stappen, en eten. 

De wetenschappers zeggen dat ze wel hadden verwacht dat niet roken, een gezond gewicht en geen overmatige alcoholinname extra levensjaren zouden opleveren. Of die jaren met of zonder beperkingen zouden worden geleefd, wisten zij voorafgaand aan het onderzoek nog niet.

Bron: NU.nl


Volgend jaar geen wegwerpbekers meer op Gentse Feesten

Tijdens deze editie van de Feesten lag er opvallend minder afval op de pleinen, zoals hier aan het Sint-Baafsplein. 

De 174ste editie van de Gentse Feesten was de allerlaatste met wegwerpbekers. Dit jaar werd ruim 360 ton afval opgehaald. “We herinneren ons feesten waar meer dan 500 ton afval werd opgehaald”, zegt Koen Van Caimere van afvalintercommunale Ivago. “Een van de maatregelen om de afvalberg nog meer te verminderen, is het absolute verbod van wegwerpbekers volgend jaar”, zegt Feestenburgemeester Christophe Peeters (Open Vld).

 

Dankzij onder meer de herbruikbare bekers op verschillende feestkernen had Ivago dit jaar minder opkuiswerk. In totaal werd 360.460 kilo afval opgehaald. Dat is iets meer dan vorig jaar. “Maar er werd selectiever opgehaald, zoals papier en glas, en de hoeveelheid PMD daalde fors. Dat wijst op succesvolle feesten. We herinneren ons feesten waar de afvalberg ruim de 500 ton overschreed, dus we zijn op goede weg”, aldus Koen Van Caimere. 

Een van de maatregelen om de afvalberg te verminderen is het afschaffen van de wegwerpbekers. “Vroeger zagen we beelden van ’s morgens waar een tapijt van bekers was uitgespreid”, zegt Peeters. “Dat is nu al beter, maar vanaf volgend jaar worden enkel glazen en herbruikbare bekers toegestaan.” Er moet evenwel nog grondig bekeken worden of daar statiegeld zal voor gevraagd worden. “Dat is iets wat we meenemen in de evaluatie van deze feesten.”

884 GAS-boetes voor wildplassen

Wat ook meegaat in de evaluatie is het wildplassen. In totaal werden dit jaar 884 GAS-boetes uitgeschreven voor wildplassen. Vorig jaar waren dat er 596. “Op sommige momenten stonden inderdaad wachtrijen voor de toiletten”, geeft Peeters toe. “We gaan moeten bekijken of we extra containers kunnen bijplaatsen, maar daarvoor moet niet enkel plaats zijn, maar ook watervoorziening en uiteraard een afvoer.”

Bron: HLN.be


De medicinale werking van KANEEL

Kaneel of cinnamon komt van een kleine, borstelige en glanzende groene boom. Deze boom wordt m.n. geteeld in de tropische delen van Azië. Dit kruid is veelzijdig en breed inzetbaar als specerij en als geneesmiddel. De bladeren worden gebruikt in de vorm van poeder of afkooksel en worden toegevoegd aan medicijnen.

Werking: stimuleert de darmperistaltiek en helpt bij het verlichten van uitzetting van de buik en winderigheid; verdrijft afval en gifstoffen via de urine; versterkt het geheugen en is nuttig bij angst, depressie en geestelijke spanning; is een goede remedie voor hoest, verkoudheid, allergische rhinitis en chronische sinusitis, keelklachten; helpt ook bij spijsverteringsstoornissen z.a.: misselijkheid, braken, dyspepsie en slechte eetlust. Een kruidenthee van kaneel (stokje), iláyací, pippali, venkel, munt en anijs kan gebruikt worden tegen influenza en koorts. Kaneel wordt ook in crèmes en lotions toegevoegd om hyperpigmentatie van de huid en acne tegen te gaan. Als mondverfrisser is het ook opgenomen in kruidentandpasta’s.

Bron: Health Bulletin Ayurveda Aktueel