Het Nárí-Team (NT), een afdeling van Stg. Organisatie Hindoe Media, hield haar reguliere Bát-Cit’s in diverse buurten; ditmaal was het op zondag 17 november in de Shiv Mandir aan de Welgedacht B Weg en wel van 18.30-20.30uur.
De opening werd verricht door de coördinator van het NT, mw. Indra Salik- Gangaram Panday. Ze heette eenieder welkom en haalde de activiteiten aan welke het NT en Stg. OHM ontplooien als vrijwilligers organisatie.
Hierna kwam de notaris K. Seetal aan het woord, die het had over boedelkwesties en het maken van een testament. Ze gaf het belang aan van het in orde maken/overdracht van alle zaken betreffende bezittingen (huis, perceel etc.) door de ouders vóórdat ze komen te overlijden. Er zijn verschillende manieren waarop je dit kunt doen. Een van ze is het maken van een testament. Hiermee voorkom je hele vervelende boedelkwesties die opgelost moeten worden na het overlijden van een of beide ouders. Een notaris raadplegen is aan te bevelen om zich te laten informeren over de mogelijkheden indien u er niet zelf uitkomt, is het advies.
Uit de vele vragen uit de zaal hierna, bleek dat er behoefte was onder de aanwezigen voor meer informatie.
De volgende spreker was de arts J. Sewdajal, die het had over Diabetes Mellitus (DM/suikerziekte) i.h.k. van Wereld Diabetesdag op 14 november jl. Zij gaf aan wat DM is, hoe het ontstaat, hoe dit te behandelen en wat de complicaties kunnen zijn. Belangrijk is dat men op de voeding moet letten m.n. dat diabeten minder suikers moeten gebruiken en meer moeten gaan bewegen.
De laatste spreker was mw. S. Seetal, relatie-therapeut, die tips meegaf hoe harmonie in gezinnen te bevorderen. De meeste problemen doen zich voor in relaties tussen man en vrouw. Als een van de redenen gaf ze aan dat de man niet is meegegaan met de moderne tijd van nu, waarin de ouders hun dochters de kans geven om te studeren. De relatie man-vrouw is dus niet meer hetzelfde als vroeger toen de vrouw niet werkte en geen eigen salaris had. Daar moet de man rekening mee houden. Ze vindt dat partners onnodig bezig zijn met allerlei negatieve zaken en elkaar onjuist bejegenen; men kan positiever met elkaar omgaan. Zo kan ook huiselijk geweld, zowel lichamelijk als psychisch-emotioneel geweld, dat heden ten dage helaas nog veel voorkomt, voorkomen worden.
Aan het eind kon het publiek ook weer vragen stellen. Mw. Salik bedankte de aanwezigen en sloot de bijeenkomst rond 20.30uur.
OHM
https://ohmsuriname.com/wp-content/uploads/2023/09/ohmfull-e1695534174621-1030x420.png00OHM Editorhttps://ohmsuriname.com/wp-content/uploads/2023/09/ohmfull-e1695534174621-1030x420.pngOHM Editor2024-11-18 19:23:202025-01-15 21:35:01Het Nárí-Team hield een Informatie-bijeenkomst
1 oktober was het ‘Wereld Vegetarisme Dag’ (World Vegetarian Day). De ‘Wereld Vegetarisme Dag’ werd voor de eerste keer georganiseerd door de North American Vegetarian Society (NAVS) in 1977. Ook bekend als de ‘Dag van de Vegetariër’. Deze dag is de kick-off van de maand van het vegetarisme (van 1 t/m 31 oktober). De vegetariër maand wordt afgesloten op 1 november met Wereld Veganisme Dag (World Vegan Day). De dag werd in 1994 opgericht door Louise Wallis ter gelegenheid van de 50e verjaardag van de ‘The Vegan Society UK’.
Wie heeft vegetarisme als eerst bedacht?
Het eetpatroon vanuit het Hindoeïsme en Boeddhisme is vegetarisch en plantaardig. De allereerste vastgelegde geschiedenis van vegetarische voeding stamt zelfs uit de zesde eeuw voor Christus. De Griekse filosoof Pythagoras wordt gezien als de ‘vader van het vegetarisme”.
Waarom vegetarisch eten?
De term vegetarisme is afgeleid van het Latijnse woord vegetus, wat “levendig, opgewekt, krachtig” betekent. De oorspronkelijke betekenis van het woord suggereert een filosofisch en moreel uitgebalanceerde levenshouding. Er zijn veel varianten op een vegetarisch voedingspatroon, maar de meest voorkomende zijn: totaal vegetariërs, veganisten, fruitariërs, rauwkost-eters.
Personen kunnen om verschillende redenen vegetariër worden, nl.:
Geloofsovertuiging
Spiritualiteit
Gezondheid: minder kans op o.a. hart- en vaatziekten en kanker
Medeleven met dieren/afkeer van vleesindustrie
Zorg voor het milieu en de economie. De meeste vegetariërs zijn zich er van bewust dat bijdragen aan een vreedzame samenleving kan door het geweld in zichzelf eerst aan te pakken. Verder heeft het vegetarisch zijn een hogere, geestelijke dimensie die ons kan helpen bij het ontwikkelen van onze natuurlijke waardering en liefde voor God. Volgens de Veda’s en alle andere geschriften van de wereldreligies is het doel van het menselijk leven onze identiteit als dienaar van God in te zien. We zijn niet het tijdelijke materiële lichaam, maar de eeuwige geestelijke ziel in dat lichaam. Kortom, is een maand lang plantaardig eten echt wel een uitdaging voor elke persoon om aan te gaan en zodoende geweldloos te leven? Bij een geweldloze levensstijl hoort het geweldloos zijn tegen de natuur in het algemeen en tegen dieren in het bijzonder. Dit kan door bijvoorbeeld bezwaar te hebben tegen het doden van dieren en tegen gebruikte medicijnen bij de vleesproductie die het milieu belasten.
Hart- en vaatziekten en de voordelen van vega
Een plantaardig dieet kent vele voordelen, van het verminderen van dierenleed tot het verbeteren van het milieu. De kans op veelvoorkomende ziektes zoals kanker, diabetes en hart- en vaatziektes kunnen verkleind worden door dierlijke producten links te laten liggen. Na kanker, zijn hart- en vaatziekten de grootste doodoorzaak van Nederland. Ook voor hart- en vaatziekten kan de oorzaak zowel genetisch als levensstijl gerelateerd zijn. Een ongezonde leefstijl zorgt voor een hoge bloeddruk, een hoog cholesterolgehalte, overgewicht en suikerziekte. Dit zorgt op zijn beurt weer voor een verhoogde kans op hart- en vaatziekten.
Hart- en vaatziekten en cholesterol
Cholesterol kent twee varianten: de goede (HDL) en de slechte (LDL) soort. Wie veel slechte cholesterol heeft, heeft last van verstoppingen in de bloedvaten en een grotere kans op hart- en vaatziekten. Slecht cholesterol komt in grote hoeveelheden voor in dierlijke vetten; denk aan vlees, worst, spek, roomboter, kaas en chocolade (helaas). Goede cholesterol wordt aangemaakt door onverzadigde vetten, die voornamelijk voorkomen in noten, zaden en plantaardige oliën. Plantaardige voeding verhoogt niet alleen het goede cholesterol, maar verlaagt daarnaast het slechte cholesterol. Een cholesterolafname van 10 procent halveert de kans op hartziekten bij een persoon onder de veertig jaar! Uit de bekende EPIC- Studie (2013) bleek bovendien dat vegetariërs 32 procent minder kans hebben op hartziekten.
Overgewicht
Overgewicht komt in de Westerse wereld steeds vaker voor. Vandaag de dag gaan er meer mensen dood aan overvoeding, dan aan ondervoeding. Bij overgewicht is het lichaam voortdurend overbelast. Het hart moet harder pompen, je gewrichten zijn overbelast en je lichaam moet veel voedsel verteren en verwerken. Bij mensen met overgewicht is de kans op hartziekten 20 procent hoger en bij mensen met obesitas zelfs 50 procent hoger. Overgewicht ontstaat als je lichaam meer energie krijgt dan het kan verwerken. Producten die veel vet of bewerkt suiker bevatten, zorgen ervoor dat de kilo’s toenemen. Overgewicht kan voorkomen worden door voedsel te eten waarmee je je langer verzadigd voelt. Hierdoor eet je minder en kom je dus ook minder aan. Vezels zorgen ervoor dat je je langer verzadigd voelt en zitten volop in peulvruchten, groente en fruit. In dierlijke producten zitten echter geen vezels, waardoor je je minder snel ‘vol’ voelt bij het eten van dezelfde hoeveelheid calorieën. Van vezelarme producten eet je dus sneller meer dan je eigenlijk nodig hebt.
De kans op hart- en vaatziekten verkleinen
Wil je dus minder kans hebben op het krijgen van hart- en vaatziekten? Begin dan met het minderen van dierlijke producten in je voeding. Je hoeft echt niet meteen 100% plantaardig te gaan eten, maar meer groen heeft al zijn voordelen.
Vegetarisch eten om de bloeddruk te verlagen
Vegetariërs hebben over het algemeen een lagere bloeddruk, en kiezen voor een vegetarisch dieet zou voor patiënten met een hoge bloeddruk een goede manier zijn om deze te verlagen.
De voeding van de patiënt is een bekende factor voor een hoge bloeddruk, net zoals de BMI en lichaamsbeweging. Nu toont een in Jama Internal Medicine verschenen Japanse meta-analyse op basis van 39 referentiestudies echter ook het verband aan tussen een vegetarische voeding en een lagere systolische en diastolische bloeddruk, in vergelijking met de voeding van patiënten die wel vlees eten. De auteurs besluiten dat vegetarisch eten even doeltreffend is als medicatie om de bloeddruk te verlagen. De onderzoekers hebben eerst 258 studies geïdentificeerd, waarvan ze uiteindelijk 32 observatiestudies en zeven klinische onderzoeken met vegetarische deelnemers hebben overgehouden (gepubliceerd tussen 1900 en 2013). Uit hun analyse blijkt dat vegetarische diëten wel degelijk geassocieerd worden met een lagere bloeddruk. In de zeven gecontroleerde onderzoeken, die betrekking hadden op 311deelnemers met een gemiddelde leeftijd van 44,5 jaar, wordt een vegetarische voeding in verband gebracht met een gemiddelde daling van de systolische bloeddruk met -4,8 mm Hg en van de diastolische bloeddruk met -2,2 mm Hg, in vergelijking met een omnivoor dieet. In de 32 observatiestudies, die betrekking hadden op 21.604 deelnemers met een gemiddelde leeftijd van 47 jaar, wordt een vegetarische voeding in verband gebracht met een gemiddelde daling van de systolische bloeddruk met -6,9 mm Hg en van de diastolische bloeddruk met -4,7 mm Hg. Natuurlijk zijn verdere studies nodig om te verduidelijken welke vegetarische diëten het sterkst in verband worden gebracht met deze effecten. De doeltreffendheid van een vegetarische voeding om de bloeddruk te verlagen is echter duidelijk. Een recente studie van de universiteit van Oxford, verschenen in het American Journal of Clinical Nutrition, toonde ook aan dat een vegetarische voeding het risico op hart- en vaatziekten met een derde zou verminderen en wees al op het belang van de voeding op het vlak van preventie.
Sinds 2000 wordt door de World Heart Federation op 29 september de ‘Wereld Hart Dag’ (World Heart Day) of de ‘Internationale Dag van het Hart’ georganiseerd.
Het thema van 2024-2026 is: “Use Heart for Action”.
Wereldwijd wordt op deze dag aandacht besteed aan hoe we het belangrijkste orgaan van ons lichaam gezond kunnen houden en zo hart- en vaatziekten kunnen voorkomen. Want nog steeds sterven er over de hele wereld zo’n 17,3 miljoen mensen per jaar aan een aandoening van het hart.
Vegetariërs hebben een derde minder kans op hart- en vaatziekten
Het risico op hart- en vaatziekten ligt bij vegetariërs 32 procent lager dan bij mensen die regelmatig vlees en vis eten, zo blijkt uit een Britse studie gebaseerd op gegevens van ruim 45.000 mensen die gedurende meer dan 10 jaar werden opgevolgd. Zowat een derde van de onderzochte mensen was vegetariër. De studie verscheen in het American Journal of Clinical Nutrition. Het risico om aan een hartziekte te sterven tussen de leeftijd van 50 en 70 jaar bedroeg 4,6% bij de vegetariërs en 6,8% bij de niet-vegetariërs.
De voordelen van een vegetarisch dieet hebben waarschijnlijk te maken met het gunstige effect op het cholesterolgehalte en de bloeddruk. Vleeseters hadden gemiddeld een totaal cholesterolgehalte van 222 mg/dL en een systolische bloeddruk van 134 mm Hg, tegenover 203 mg/dL totaal cholesterol en 131 mm Hg bloeddruk bij vegetariërs. De diastolische bloeddruk (de onderste waarde) was vergelijkbaar tussen beide groepen. Mogelijk wordt dat verschil verklaart door het verzadigd vet in vlees aan de ene kant, en de hoge hoeveelheden voedingsvezel in groenten en fruit. Vegetariërs waren doorgaans ook slanker dan de vleeseters en ze waren gemiddeld 10 jaar jonger.
Dat vegetariërs en veganisten minder kans lopen op een hartziekte zou het gevolg zijn van hun verminderd risico op diabetes type 2, hoge bloeddruk, overgewicht en hoge cholesterol, allemaal risicofactoren die het ontwikkelen van hart- en vaatziekten bevorderen.
Het is bekend dat vegetariërs niet alleen vlees van het menu schrappen, maar in het algemeen ook gezonder leven (minder roken, meer bewegen, minder kampen met overgewicht). Het verminderde risico op hartziekte heeft met die hele levensstijl te maken. Echter kunnen de termen vegetarisme en vleeseter zeer verschillende voedingspatronen omvatten. Zo kan een vleeseter weinig en mager vlees eten en verder veel groenten en fruit, wat gezonder is dan een vegetariër die frieten, kaaskroketten en vegetarische vleesvervangers gebruikt. Het is niet omdat men vegetarisch eet, dat men altijd automatisch gezonder eet.
Eet meer plantaardig en minder vlees en zuivel voor je gezondheid en het milieu.
Meer plantaardig eten houdt in:
minder vlees
vleesvervangers
meer volkoren granen
meer peulvruchten
meer groente en fruit.
Effect op je gezondheid
Als je minder vlees en zuivel eet en meer plantaardige producten heeft dat effect op je gezondheid.
Effect op je hart en bloedvaten
je bloeddruk daalt
je hebt minder kans op hart- en vaatziekten, zoals een beroerte of hartinfarct
je hebt minder kans op diabetes.
Goed voor het milieu
Feit! Door minder vlees en zuivel te eten draag je een steentje bij aan het milieu. Er is veel land, water en voer nodig voor het houden van vee. En via mest komen er broeikasgassen in de lucht, die bijdragen aan de opwarming van de aarde.
Wist je dat…
vlees en zuivel het meest belastend zijn voor het milieu
rood vlees (rund, varken, geit en schaap) het meest belastend is
peulvruchten het milieu 20 keer minder belasten dan rundvlees.
Meer plantaardig en minder dierlijk; dat betekent dus…extra groente en fruit
Eet ruim groente en fruit: minimaal 250 gram groente en 200 gram fruit per dag.
Groente en fruit bevatten veel vezels, wat een verzadigd gevoel geeft.
Groente en fruit zitten vol met vitamines en mineralen.
Kies voor volkoren graanproducten
In volkoren graanproducten zitten veel vezels, vitamines en mineralen.
Kies voor volkoren brood, volkoren pasta en zilvervliesrijst in plaats van wit brood, witte pasta en witte rijst.
Ga eens voor volkoren couscous, bulgur of quinoa.
Minder vlees
Eet niet elke dag vlees
Wissel vlees af met vis (1 keer per week), ei, peulvruchten, soja en noten
Eet niet meer dan 500 gram vlees per week:
eet maximaal 300 gram rood vlees
kies vooral mager vlees en minder bewerkt vlees
Minder zuivel
Houd het bij 2 boterhammen met kaas per dag: kaas bevat gezonde voedingsstoffen maar ook verzadigd vet en zout. Met enkele porties melk, yoghurt of kwark per dag profiteer je voldoende van de gezondheidsvoordelen. Kies af en toe voor een plantaardige zuivelvervanger zoals sojadrank met toegevoegd calcium en vitamine B12 (zonder toegevoegd suiker).
Tip voor beleg!
Kies eens voor groentespread, avocado of fruit op brood, in plaats van vlees of kaas.
Waarop letten als je geen vlees of zuivel eet?
Vooral als je helemaal plantaardig eet, heb je kans op dat je van bepaalde voedingsstoffen te weinig binnenkrijgt. In vlees en zuivel zitten veel nuttige voedingsstoffen.
Vlees: eiwit, ijzer, vitamine B1 en B12
Zuivel: eiwit, calcium en vitamine B12
Let erop dat je die voedingsstoffen op een andere manier binnenkrijgt als je minder vlees en zuivel eet.
https://ohmsuriname.com/wp-content/uploads/2024/09/dag-van-het-hart-890x500-1.jpg500890OHM Editorhttps://ohmsuriname.com/wp-content/uploads/2023/09/ohmfull-e1695534174621-1030x420.pngOHM Editor2024-09-28 09:41:502025-01-15 21:35:0229 september 2024: Wereld Hart dag
Op 21 september is het Wereld Alzheimer Dag, een initiatief van de koepelorganisatie van landelijke Alzheimerorganisaties, Alzheimer Disease International (ADI). In 1994 is deze dag in het leven geroepen vanwege het tienjarig bestaan van deze organisatie. Elk jaar wordt op deze dag wereldwijd extra aandacht gevraagd voor de ziekte van Alzheimer en dementie en worden overheden en beleidsbepalers gealarmeerd over dementie als een ernstige gezondheidskwestie. Wist je dat alleen al in Nederland ruim 300.000 mensen lijden aan dementie en dat dit aantal de komende decennia zal verdubbelen als gevolg van de toenemende vergrijzing? Dat zijn serieuze aantallen! Des te belangrijker dat we Wereld Alzheimer Dag hebben!
Thema Wereld Alzheimer Dag 2024
Elk jaar kiezen vrijwilligers een thema voor Wereld Alzheimer Dag. Het thema van dit jaar is: ‘Samen in beweging‘. Beweging is belangrijk voor iedereen. Het brengt onder andere plezier, kan stress verminderen én het is gezond voor het brein. Voor mensen met dementie kan beweging helpen om de geestelijke achteruitgang te vertragen. ‘Samen in beweging’ draait ook om samenwerken, bijvoorbeeld voor een dementievriendelijke samenleving.
Wat is dementie?
Dementie is een verzamelnaam voor meer dan vijftig hersenziektes. Het is de naam van een groep symptomen die gepaard gaan met een voortdurende achteruitgang van het geheugen en andere cognitieve functies, zoals denken, begrijpen en redeneren. Dementie beïnvloedt het dagelijks functioneren en het vermogen om zelfstandig te leven. Het is geen specifieke ziekte, maar een syndroom dat veroorzaakt kan worden door verschillende aandoeningen.
De meest voorkomende vorm van dementie is de ziekte van Alzheimer (70%), gevolgd door vasculaire dementie (16%).
De ziekte van Alzheimer is in 1910 vernoemd naar de Duitse arts Alois Alzheimer. In 1906 beschreef hij het ziektebeeld van zijn patiënte Auguste Deter, die geheugenproblemen had. Na haar overlijden op 56-jarige leeftijd onderzocht Alzheimer haar hersenen en ontdekte naast hersenatrofie ook plaques (eiwitafzettingen) en tangles (kronkels), kenmerken die nog steeds typisch zijn voor de ziekte die zijn naam draagt.
Het kan lang duren voordat dementie wordt herkend. 66% van de mantelzorgers meldt dat het meer dan een jaar duurde voordat de diagnose werd gesteld. Mensen met dementie leven gemiddeld 6,5 jaar met de ziekte, waarbij zowel het aantal als de ernst van de symptomen in de loop van de tijd toenemen. Er bestaat geen genezing voor dementie. Uiteindelijk leidt de ziekte tot het overlijden van de patiënt. In Nederland is dementie, na kanker en hart- en vaatziekten, de meest voorkomende doodsoorzaak.
Tips om met personen die dement zijn, om te gaan:
Bied veiligheid door vriendelijk/ geduldig te zijn.
Verleiden is beter dan dwingen, dit geeft rust/zelfvertrouwen.
Praat rustig, duidelijk en langzaam. Gebruik korte zinnen en eenvoudige vragen en vermijd “waarom” vragen.
Kijk goed of u wordt begrepen: maak oogcontact. Ondersteun waar mogelijk uw woorden met lichaamstaal.
Vermijd correcties/vragen waarbij iemand uit zijn recente verleden moet putten.
Negeer mensen in gesprekken niet. Betrek ze in het gesprek of de activiteit, dan voelen zij zich als persoon erkend.
Zeg wat u gaat doen. B.v.: ‘Ik ga nu uw bestelling halen uit ons magazijn.
Wees bemoedigend in uw contact. Wijs mensen niet op hun beperkingen, maar benadruk wat nog wel goed gaat. Mensen met dementia zijn gevoelig voor veranderingen en sfeer.
Vat kritiek of boosheid niet meteen persoonlijk op.
Wees flexibel, bekijk per situatie wat u het beste kunt doen voor de persoon met dementie.
Overweeg het informeren van partner, familie, vrienden of huisarts.
Bron: Rememberme.nl e.a.
https://ohmsuriname.com/wp-content/uploads/2023/09/ohmfull-e1695534174621-1030x420.png00OHM Editorhttps://ohmsuriname.com/wp-content/uploads/2023/09/ohmfull-e1695534174621-1030x420.pngOHM Editor2024-09-21 09:28:452025-01-15 21:35:0221 september: Wereld Alzheimer Dag
Gebrek aan zelfrespect uit zich in de manier waarop we met anderen omgaan en door de omgangsvormen die we hanteren. Wanneer er wederzijds respect is voor elkaar, zijn er vibraties van liefde, geduld en tolerantie en durven wij elkaar in de ogen aan te kijken bij een ontmoeting. We kunnen onszelf zijn, omdat er niets te verbergen is. Een oefening hierbij is om na te gaan hoeveel mensen we in de ogen hebben durven aankijken in de loop van de dag.
Zelfrespect en respect geven en ontvangen
We zijn respect gaan koppelen aan de dingen die we doen, bijvoorbeeld respect verwachten vanwege een bepaalde rol of positie. Dit is echter geen goede basis voor een respectvolle relatie, omdat het niet gebaseerd is op zuiverheid, maar op ego, arrogantie of zelfs angst voor zelfbehoud. Dit zal nooit stabiliteit in een relatie tot stand kunnen brengen, omdat het gebaseerd is op een verkeerd fundament. Bijvoorbeeld, omdat iemand vandaag mijn meerdere is, geef ik die persoon respect, maar als die persoon morgen die functie niet meer vervult, toon ik geen respect meer. Dit is een vluchtige vorm van respect, omdat de rol of positie tijdelijk is. Waar blijft het respect dan? Uit angst voor zelfbehoud lijkt het ook alsof we respect geven of afdwingen. Echt respect geven of ontvangen, komt tot stand wanneer we weten wat we waard zijn.
Het diepe zelfrespect komt van binnenuit; we laten ons niet beïnvloeden, door geen enkele baan of positie die we uitoefenen. Die hoeven ons geen respect te geven. Want als de kwaliteit van de baan afneemt, zal er geen respect van de buitenwereld meer zijn. We hebben allerlei functiebeschrijvingen gegeven aan banen, maar eigenlijk kan geen enkele dienstbetrekking ons kwalificeren voor wie we zijn. Rennen om van alles te doen om meer respect te krijgen, terwijl alles maar halfjes gebeurt, maakt dat we slechte kwaliteit afleveren en dat niemand op ons kan rekenen. Hierdoor neemt ons zelfrespect én dat van de buitenwereld af. Maar als we iets kwalitatief goed doen, brengt het ons zelfrespect omhoog, omdat de kwaliteiten in ons, waaronder geduld en tolerantie, bepalen wat we doen. Zelfrespect gaat omhoog wanneer we weten wat we moeten doen en het ook voltooien, omdat we de kracht en het geduld hebben kunnen opbrengen om het te doen. Weten wat te doen en het niet kunnen voltooien, zal ons zelfrespect omlaag brengen en ervoor zorgen dat we teleurgesteld raken. We moeten geduld voor onszelf kunnen opbrengen. Respect hebben voor onszelf zullen we leren uit onze fouten. De basis voor het ontvangen van respect is om in ons zelfrespect te blijven. Als we handelen vanuit ego of arrogantie, geschiedt dit vanuit een laag zelfrespect. Hierdoor zullen we ons vaker beledigd voelen. Daarentegen maakt zelfrespect ons nederig en houd ons stabiel. We zullen begrijpen dat wij moeten veranderen omdat een laag zelfrespect niet bij ons hoort.
Innerlijke kwaliteiten en de buitenwereld in het licht van zelfrespect
Spirituele kennis leert ons dat elke ziel uniek is in de ogen van de Opperziel. Hij is de enige die ons van binnen kent en ons echt zelfrespect geeft. Kunnen we respect ontvangen of creëren we voor onszelf het beeld dat we geen waarde hebben? Kunnen we dit beeld verkleinen? Alleen God en wij weten hoeveel inspanning we plegen. We weten en beseffen ook dat we uniek zijn en dat dit leven ons de gelegenheid geeft om in ons zelfrespect te blijven. Willen meetellen in de buitenwereld en doen alsof alles goed is om respect te krijgen, zal het in mekaar doen vallen.
Zelfrespect krijgen op basis van de mening van de buitenwereld is als een valse kapstok: het biedt geen ondersteuning in de diepte van zelfrespect. Mensen zijn de mening toegedaan dat als de wereld hen maar ziet, ze respect ontvangen. Bijvoorbeeld, het hebben van veel volgers op Facebook of Instagram. Dat geeft ons tijdelijk respect, maar we zullen moeten werken aan kwaliteiten in de ziel die ons zelfrespect en stabiliteit geven. Stabiliteit betekent dat we in die staat kunnen blijven, omdat het de innerlijke kracht is die zekerheid geeft. Door onzekerheid worden we geschud en raakt ons zelfrespect zoek; verwachtingen van de buitenwereld zijn namelijk erg groot. Kunnen we naar onszelf kijken van binnenin; onze kwaliteiten zien? Vergeet niet dat de buitenwereld veranderlijk is! Zelfs met het lichaam kan vandaag alles goed gaan en morgen niet meer. Hoe meer we weten dat we de kwaliteiten van de ziel kunnen gebruiken, hoe groter het meesterschap wordt over onszelf. Tolerantie ontwikkelen we doordat we door hebben dat er iets mis is, en oefenen ermee maakt ons tot meester.
Zelfvertrouwen en spiritualiteit
Zelfvertrouwen komt wanneer we meesterschap hebben over onszelf, over onze binnenwereld. Als het toeneemt, wordt dat zichtbaar in de acties die we uitvoeren. Als we denken ons zelfrespect te moeten laten zien door ego, dan is dat een vorm van zelfverdediging, om onszelf te beschermen. Maar als we zelf op een gezonde manier groeien, wat betekent dat onze kwaliteiten toenemen, dan zullen we merken dat anderen om ons heen ook groeien. Zelfrespect is namelijk naar binnen gericht.
Spiritualiteit wil zeggen dat we werken aan ons hoger doel en dat we alles samen met de Opperziel doen. Als we moedig zijn, zal ons zelfvertrouwen toenemen. Als we geen geduld hebben en zeggen dat we het niet kunnen en dat een ander het moet doen, zal ons zelfvertrouwen niet toenemen. Zelfvertrouwen ontwikkel je door te leren, moedig te zijn en te durven. Kan ik mezelf aankijken? Respect kan je namelijk niet afdwingen. Respect kan je alleen genereren als we onszelf respecteren; wie ben ik, hoeveel respect heb ik voor mezelf en waaraan koppel ik het respect voor mezelf? Zelfrespect neemt toe als ons denken, weten en doen op één lijn zijn. Gevoelens over mezelf worden dan steeds hoger. Hoe zuiverder we worden, des te meer we krachtig worden.
Doe aan zelfcontrole door enkele minuten rustig te zitten en jezelf te observeren. Als we onrustig worden van binnen en ons niet vredig voelen, betekent dit, dat we ergens een grens zijn gepasseerd. Het is dan goed om onszelf te evalueren en oprecht te zijn, waardoor minpunten aan het licht komen.
Door connectie met de Opperziel zullen we te weten komen hoe te handelen.
Brahma Kumaris Wereld Spirituele Organisatie
https://ohmsuriname.com/wp-content/uploads/2023/09/ohmfull-e1695534174621-1030x420.png00OHM Editorhttps://ohmsuriname.com/wp-content/uploads/2023/09/ohmfull-e1695534174621-1030x420.pngOHM Editor2024-09-09 12:45:382025-01-15 21:35:02Lezing Brahma Kumaris: Zelfvertrouwen door Zelfrespect
Zondag 28 juli was het Wereld Hepatitisdag. Hepatitis is nu het werelds dodelijkste virus, na Covid-19. Deze dag is door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) in het leven geroepen. Elk jaar komen 1,3 miljoen mensen om het leven door de ziekte en 300 miljoen mensen leven hiermee. Uit nieuwe gegevens van de WHO blijkt dat het aantal doden stijgt. Met nog maar zes jaar te gaan om het wereldwijde doel te bereiken om hepatitis tegen 2030 uit te bannen, is het dus nu tijd om hier verandering in te brengen.
Er wordt extra aandacht besteed aan het vergroten van het bewustzijn van deze ziekte. Over de hele wereld zullen campagneondersteuners extra voorlichting geven op sociale media. Er evenementen gehouden om de boodschap en het bewustzijn over hepatitis te vergroten.
Het thema van dit jaar is Het is tijd voor actie. Veel mensen leven wereldwijd met hepatitis zonder dat zij dit weten. We moeten hen eerder opsporen, beter behandelen en de verspreiding van deze ziekte tegengaan, laat het ministerie van Volksgezondheid optekenen. Het hoofddoel is om wereldwijd te verenigen en samen de ziekte tegen 2030 te elimineren.
Het woord hepatitis komt van hepar, het Griekse woord voor lever. Het achtervoegsel –itis betekent ontsteking. Hepatitis is dus een ontsteking van de lever. Hepatitis kan onder andere ontstaan door virussen, bepaalde chemische stoffen, medicijnen of overmatig alcoholgebruik.
Als de leverontsteking ontstaat door een virusinfectie, wordt dit virale hepatitis genoemd. Virale hepatitis is besmettelijk en is wereldwijd de meest voorkomende leverziekte. Het is dan ook belangrijk om te weten welke maatregelen u moet nemen om besmetting van uzelf en van anderen te voorkomen. Er zijn verschillende virussen die hepatitis kunnen veroorzaken. De bekendste zijn het hepatitis A-, B-, C-, D- en E-virus.
Hepatitis A virus: Mensen raken besmet met het hepatitis A-virus door contact met zieken en door het eten en drinken van voedsel of water dat verontreinigd is met ontlasting dat het virus bevat. Daarom is het belangrijk om de handen te wassen voor het eten, voor het klaarmaken van eten en na een bezoek aan het toilet. De kans op besmetting neemt toe naarmate de hygiënische omstandigheden slechter zijn.
Hepatitis E virus wordt meestal overgedragen via de fecaal orale route, vaak door het drinken van besmet water. Besmetting kan ook plaatsvinden door het eten van onvoldoende gekookt vlees of producten van besmette dieren, zoals varkenslever.
Hepatitis B virus wordt overgedragen middels contact met geïnfecteerd bloed, sperma ,zweet of andere lichaamsvloeistoffen dat het hepatits B virus bevat. Hepatitis B virus kan o.a. worden overgedragen door onveilig seksueel contact, bloedcontact en rond de bevalling (overdracht van van moeder op kind).
Hepatitis C virus wordt overgedragen door contact met geïnfecteerd bloed. Via het delen van naalden en spuiten. Minder vaak door seksuele contacten of van moeder op kind tijdens de geboorte.
Hepatitis D virus: Mensen kunnen alleen besmet raken met het hepatitis D-virus als ze op dat moment ook het hepatitis B-virus bij zich dragen. Dit omdat het hepatitis D virus het hepatitis B-virus nodig heeft om te repliceren. Besmetting vind plaats door contact met geïnfecteerd bloed, sperma, zweet of andere lichaamsvloeistoffen. Via onbeschermde seksuele contacten. Door het delen van naalden en spuiten. Van moeder op kind tijdens de geboorte.
Hepatitis E: Het hepatitis E virus wordt uitgescheiden via ontlasting en urine; als deze in (bronnen voor) drinkwater terechtkomen, kunnen dieren en mensen die dit water drinken ook besmet raken met het virus.
Het komt vaak voor dat mensen geen klachten krijgen van hepatitis. Zij weten niet dat zij hepatitis hebben maar kunnen wel anderen besmetten. Sommigen krijgen wel klachten zoals buikpijn, sufheid en koorts. Soms kunnen de huid en het oogwit geel kleuren (geelzucht).
In Suriname worden kinderen vanaf de geboorte al gevaccineerd tegen hepatitis B. Deze vaccinatie is van cruciaal belang omdat hepatitis B sterk geassocieerd is met leverkanker en chronische leverziekten. Door het vaccineren van kinderen op jonge leeftijd kunnen we de verspreiding van het hepatitis B-virus aanzienlijk verminderen en de gezondheid van toekomstige generaties beschermen.
Als vrome hindu laat ik mij leiden door het heilige principe van ahimsá, of geweldloosheid, dat de kern vormt van onze spirituele en ethische leringen. Ahimsá gaat verder dan louter het zich onthouden van fysieke schade en omvat een diepe eerbied voor alle levende wezens, die de goddelijke onderlinge verbondenheid van de schepping weerspiegelt.
Het omarmen van een vegetarische levensstijl sluit naadloos aan bij het ethos van ahimsá, omdat het een bewuste keuze is om af te zien van deelname aan het geweld en de uitbuiting die inherent zijn aan de vleesindustrie. Door mezelf te voeden met plantaardig voedsel, eer ik de inherente waardigheid van elk schepsel en handhaaf ik de heiligheid van het leven zoals voorgeschreven door de Almachtige. Bovendien resoneert vegetarisme diep met het concept van zuiverheid, of sattva, zoals toegelicht in de hindugeschriften. Het consumeren van voedsel dat sattvisch is, voedt niet alleen het lichaam, maar voedt ook de ziel, waardoor helderheid van geest en spiritueel evenwicht worden bevorderd. Door deel te nemen aan een dieet zonder vlees, probeer ik mijn lichaam, geest en ziel te zuiveren en dichter bij de goddelijke aanwezigheid in en om mij heen te komen. Naast het bevorderen van compassie en opmerkzaamheid bevordert vegetarisme deugden als dankbaarheid, nederigheid en zelfdiscipline. Het wekt een gevoel van rentmeesterschap voor de aarde op en erkent onze verantwoordelijkheid om het levensweb lichtjes te betreden en het delicate evenwicht van de natuur te bewaren. Uiteindelijk geloof ik dat het aannemen van een vegetarische levensstijl niet slechts een keuze is, maar een morele verplichting voor degenen die daartoe in staat zijn: een heilige plicht die ons door het Goddelijke is opgelegd. Door geweld te mijden en compassie te omarmen in onze voedingsgewoonten, streven we ernaar de goddelijke kwaliteiten van liefde, vriendelijkheid en empathie te belichamen, waardoor we de goddelijke aanwezigheid in ons leven belichamen en een harmonieuzer en verlichter bestaan voor alle wezens bevorderen. Dit is de reden dat ik vegetariër ben. Wat vindt iedereen van deze redenering? Ik respecteer uw recht om het er niet mee eens te zijn. Ik wil gewoon een leuke discussie.
(Fb artikel, overgenomen en vertaald door OHM Suriname)
https://ohmsuriname.com/wp-content/uploads/2024/04/veg.jpeg177284OHM Editorhttps://ohmsuriname.com/wp-content/uploads/2023/09/ohmfull-e1695534174621-1030x420.pngOHM Editor2024-04-06 15:36:372025-01-15 21:35:35Wat is uw reden om (niet) vegetarisch te zijn?
HPV staat voor Humaan Papilloma Virus. HPV infectie is een zeer veelvoorkomende virale infectie. Bijna iedereen zal tenminste eenmaal in zijn/haar leven besmet raken met HPV. HPV-infecties zijn vaak asymptomatisch, dat wil zeggen dat iemand geïnfecteerd kan zijn en een ander kan besmetten zonder het te weten. In de meeste gevallen worden HPV-infecties vanzelf binnen een paar jaar uit het lichaam verwijderd. Soms kan het virus echter in het lichaam blijven waardoor het kanker kan veroorzaken. Sommige soorten HPV – die worden verspreid door seksueel contact – kunnen het risico op kanker in de mond en keel, baarmoederhals, vagina, vulva, anus en penis verhogen. Zowel mannen als vrouwen lopen risico op HPV-gerelateerde kanker, wat betekent dat wij allemaal, ongeacht geslacht, moeten bijdragen aan het voorkomen van HPV.
De Internationale HPV-bewustwordingsdag wordt Wereldwijd op 4 maart herdacht. Deze dag is speciaal ingesteld om het bewustzijn over HPV te helpen verspreiden en mensen voor te lichten over vaccinaties en andere preventieve maatregelen. Het stelt mensen in staat om de gevaren, tekenen en symptomen van HPV beter te begrijpen.
HPV staat bekend als de belangrijkste oorzaak van baarmoederhalskanker. Wereldwijd is baarmoederhalskanker een van de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen, en in Suriname de 2de oorzaak van kankersterfte onder vrouwen. Om deze reden zijn HPV-preventie- en screeningsprogramma’s meestal gericht op vrouwen.
Baarmoederhalskanker in een vroeg stadium kan geen symptomen vertonen. Daarom is regelmatige screening op baarmoederhalskanker belangrijk, ook als er gevaccineerd is tegen HPV.
De wereldwijde HPV eliminatiestrategie van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) omvat de 90-70-90 doelen. De doelstellingen zijn:
• 90% van de meisjes is volledig gevaccineerd met het HPV-vaccin op de leeftijd van 15 jaar.
• 70% screeningsdekking bij vrouwen op 35-jarige leeftijd en opnieuw op 45-jarige leeftijd.
• 90% van de vrouwen met voorstadia of invasieve kanker behandeld.
𝐇𝐏𝐕 𝐕𝐚𝐜𝐜𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐞
Omdat HPV meestal onzichtbaar is en makkelijk wordt doorgegeven, is vaccinatie de beste manier om infectie te voorkomen. Het HPV-vaccin dat in Suriname wordt gegeven beschermt tegen 4 soorten HPV, t.w. HPV-type 6, 11, 16 en 18. Vermeldenswaard is dat type 16 en 18 de oorzaak zijn van minstens 70% van alle baarmoederhalskanker gevallen.
Huidig onderzoek leert ons dat vaccineren voordat jongeren seksueel actief zijn, de beste bescherming biedt tegen HPV-gerelateerde kanker en dat één prikje voldoende bescherming biedt. Daarom heeft de Surinaamse Overheid besloten dat meisjes en jongens van 9 tot 13 jaar de primaire doelgroep vormen. Zij ontvangen hun vaccinatie via het schoolgezondheidsprogramma van de gezondheidsinstellingen Regionale Gezondheidsdienst (RGD) en Medische Zending (MZ). De secundaire doelgroep voor de HPV-vaccinatie zijn meisjes en jongens van 14 tot 20 jaar.
Het schema voor één dosis is niet van toepassing op mensen van 21 jaar of ouder en op mensen met bepaalde aandoeningen. Mensen ouder dan 21 jaar of die immuun gecompromitteerd zijn als gevolg van HIV of een andere gezondheidstoestand, moeten ten minste 2 doses krijgen met een tussenpoos van 6 maanden. Ideaal wordt een derde dosis aanbevolen als er middelen beschikbaar zijn.
Het Nationaal Immunisatie Programma van het Ministerie van Volksgezondheid zal vanaf 22 April 2024 van start gaan met de HPV schoolvaccinatie campagne voor schoolkinderen 9-13 jaar . Nadere berichten hierover volgen.
Enkele tips ivm de Internationale HPV-bewustwordingsdag:
• 𝐋𝐚𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐯𝐚𝐜𝐜𝐢𝐧𝐞𝐫𝐞𝐧
Iedereen in de leeftijdscategorie 9-20 jaar kan zich gratis laten vaccineren tegen HPV, via de school of via een kliniek van de RGD of MZ. Vaccinaties helpen de negatieve effecten van het virus te voorkomen.
• 𝐌𝐨𝐞𝐝𝐢𝐠 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧 𝐨𝐦 𝐳𝐢𝐜𝐡 𝐭𝐞 𝐥𝐚𝐭𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐜𝐜𝐢𝐧𝐞𝐫𝐞𝐧
Informeer uw dierbaren over de gevaren van HPV. Moedig hen aan om stappen te ondernemen in de richting van preventie.
• 𝐃𝐞𝐞𝐥 𝐝𝐞 𝐟𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚
Deel informatie over het virus met vrienden en geliefden op sociale media. Laat hen weten dat de HPV-vaccinatie veilig, effectief en langdurig is.
𝐊𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐲𝐦𝐩𝐭𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐛𝐚𝐚𝐫𝐦𝐨𝐞𝐝𝐞𝐫𝐡𝐚𝐥𝐬𝐤𝐚𝐧𝐤𝐞𝐫
Raadpleeg onmiddellijk een arts als u last heeft van:
• onregelmatige bloedingen tussen menstruaties, na de menopauze of na geslachtsgemeenschap
• verhoogde of stinkende vaginale afscheiding
• aanhoudende pijn in de rug, benen of bekken
• gewichtsverlies, vermoeidheid en verlies van eetlust
• vaginaal ongemak
• zwelling van de benen.
(Ministerie van Volksgezondheid)
https://ohmsuriname.com/wp-content/uploads/2023/09/ohmfull-e1695534174621-1030x420.png00OHM Editorhttps://ohmsuriname.com/wp-content/uploads/2023/09/ohmfull-e1695534174621-1030x420.pngOHM Editor2024-03-04 21:59:152025-01-15 21:35:364 maart: Internationale HPV Bewustzijnsdag
Elk jaar wordt op de laatste zondag in januari Wereld Lepradag herdacht. Dit jaar valt dit op 29 januari.
Het doel van deze dag is om bewustzijn te vergroten over lepra, stigma en discriminatie te verminderen, en vroegtijdige opsporing en behandeling te bevorderen. Elk jaar heeft deze dag een specifiek thema dat een bepaald aspect van lepra benadrukt nl. preventie, behandeling of bewustwording.
Het thema voor Wereld Lepradag 2024 is “Versla Lepra”.
Lepra wordt ook wel de ziekte van Hansen genoemd, naar de Noorse arts Armauer Hansen. Hij was degene die in 1873 de bacterie ontdekte die lepra veroorzaakt: Mycobacterium leprae.
Verschijnselen
De eerste verschijnselen van lepra zijn vaak één of meer vlekken op de huid waarin de patiënt geen gevoel meer heeft. Ook verdikte oorlelletjes of een doof gevoel in handen of voeten kunnen aanwijzingen zijn dat iemand aan lepra lijdt. Hoe langer iemand lepra heeft en niet op tijd laat behandelen, hoe meer zenuwen er defect kunnen raken. De functie die de zenuwen heeft – het overbrengen van signalen vanuit de huid naar de hersenen en vanuit de hersenen naar de spieren – wordt verstoord, waardoor er verlammingen ontstaan en verlies van gevoel. Aan de gevoelloze handen en voeten wordt geen pijn meer gevoeld, waardoor de patiënt niet gewaarschuwd wordt voor scherpe of hete voorwerpen. Vervolgens ontstaan er wonden, infecties en weefselverlies. Vingers en tenen worden korter en botten worden onherstelbaar beschadigd. Daarom moeten patiënten zo snel mogelijk behandeld worden, omdat de gevolgen anders onherstelbaar kunnen zijn.Sommige leprapatiënten zijn blind, doordat het hoornvlies in hun ogen ongevoelig is geworden, of door verlammingen hun ooglid niet goed meer kunnen sluiten en de ogen onherstelbaar beschadigd raken.
Is lepra besmettelijk?
Ja, lepra kan worden doorgegeven door de lucht, via hoesten en niezen. Mensen kunnen lepra krijgen als ze verzwakt zijn (door armoede, eenzijdig voedsel, slechte hygiënische omstandigheden) en (langdurig) in de nabijheid zijn van iemand met lepra. De incubatietijd van lepra is lang; het kan 5 tot 20 jaar duren voordat ontdekt wordt dat iemand lepra heeft. In de tussentijd kunnen anderen in de omgeving ook besmet worden. Nadat een leprapatiënt een paar dagen medicijnen heeft gebruikt is hij niet langer besmettelijk.
Is lepra te genezen?
Ja! Lepra is volledig te genezen met Multidrug Therapy (MDT), een krachtige combinatie van de medicijnen. De duur van de behandeling varieert van 6 maanden tot 2 jaar, afhankelijk van hoe ziek de patiënt is. Als de medicijnen worden geslikt, worden de bacteriën gedood en houdt de verspreiding van de ziekte op. Maar reeds ontstane verminkingen kunnen niet genezen.
Dus voorkom onherstelbare schade en laat u op tijd behandelen!
Alles, maar dan ook álle materie, is veranderlijk en de gedachte dat een mens onsterfelijk is (als grofstoffelijk lichaam) is een duidelijk teken van enorme onwetendheid. Alleen iemand die zich aanzienlijk met wereldse zaken heeft geïdentificeerd, kan zo denken.
Geboorte
We worden op een dag geboren en is er één ding in het leven absoluut zeker: dat het grofstoffelijk lichaam weer zal sterven. Tussen de geboorte en de dood zal er een constante stroom van veranderlijkheid zijn, die pas zal stoppen nadat het grofstoffelijk lichaam is vergaan tot stof.
Wat heeft spiritualiteit hier nu mee te maken?
Zoals we kunnen begrijpen is het lichaam een soort van instrument waarmee ons bewustzijn zich kan manifesteren. Dit lichaam is aan slijtage onderhevig en zal een keer vergaan. Vanuit de yoga-filosofie is het duidelijk dat het leven niet slechts draait om dat lichaam met al zijn mogelijkheden, maar juist om het proces en de evolutie van ons bewustzijn dat gevangen zit in dit grofstoffelijk, subtiel en causaal systeem dat wij de materiële wereld (prakriti) noemen. Het innerlijk bewustzijnsproces zou centraal dienen te staan in ons leven, om zodoende zingeving te kunnen geven aan het anders zinloze bestaan van dit lichaam. Zonder deze zingeving doorlopen wij als individu slechts een proces dat gestuurd wordt door de lichamelijke processen van geboorte, groei en verval. Als we onszelf verliezen in wereldse activiteiten, met onze geschiedenis van vele levens en de daarbij opgebouwde kármische effecten, zullen we in de roes van het lijden blijven leven totdat we inzicht krijgen in de oorzaak van dat lijden. We vervallen tot slavernij om aan onze zintuiglijke en hormonale verlangens te voldoen.
Wat gebeurt er bij het sterven?
Sterven gebeurt, over het algemeen, niet zomaar plotsklaps. Vaak zijn er signalen waaraan je achteraf kunt zien dat er een verandering plaatsvindt. Dit gebeurt zo’n 6 maanden van tevoren: op het sterfbed voelen de mensen vaak aan hoelang het nog zal duren voordat ze opgehaald worden. Ze zullen de astrale wereld langzaam beter ‘zien’. Ze zien de voorouders waar ze aan gehecht zijn en aan wie ze denken. Op het moment van sterven staan de personen waar we op dat moment aan denken ons op te wachten. Dan zien we ons leven aan ons voorbijgaan en zijn we niet meer in staat om een gesprek te voeren.
Onze energie (práṇa) zal zich in ons navelgebied centreren om daarna ofwel via het onderlichaam, of via het bovenlichaam, het lichaam te verlaten. Dit is afhankelijk van onze state of mind op dat moment. Vervolgens bundelt deze energie zich ter grootte van een duim, om daarna het gezicht aan te nemen van de overledene. Zo blijft de ziel dan vervolgens ongeveer 13 dagen rondom het lichaam hangen. Daarna vertoeft de ziel voor onbepaalde tijd in Pitra Loka en zal daarna vertrekken. Vertrekken betekent dat de ziel Pitra Loka verlaat, waarbij ook de laatste rol (bv. vader of moeder) achter gelaten wordt. Het is dan weer een neutrale ziel die onderweg is en zal worden begeleid richting de sferen of werelden die bij deze ziel passen, in consistentie met het opgedane karma in het afgelopen leven en de huidige state of mind.
Guruji zei mij eens dat het belangrijk is om op het moment van overgaan, van sterven, de aandacht op hem of op het goddelijke te richten, omdat dat medebepalend is voor wat er daarna gebeurt, maar hij zei ook dat juist op het moment van sterven angsten en onzekerheden naar boven komen. En de yogi kent de filosofie van het tijdelijke leven en het lijden en zal op dat moment dus getest worden in hoeverre hij zijn filosofie leeft, of niet.
In het Hindoeïsme omschrijft men dat Yamráj’s helpers ons naar de lagere werelden brengen en dat begeleiders van Náráyaṇa ons naar de hogere werelden brengen. Afhankelijk van ons opgebouwde karma zullen we een bepaalde tijd vertoeven in de sferen waar we recht op hebben. Dit kan dus zijn in de Bila-svarga (de 7 planetaire sferen) of in de Antariksa (interplanetaire ruimte), of we vertoeven in een van de Loka’s of Tala’s die gerelateerd zijn aan onze state of mind. Het komt erop neer: “Dat wat men gezaaid heeft zal men oogsten”.
‘Páp’ betekent zonde; je bent afgewend van God, en ‘punya’ is goed werk gericht op God. Indien onze punya is opgesoupeerd, dan zullen we weer in een lichaam terugkeren naar de aarde. Alleen op die manier kunnen we onze evolutie voortzetten; alleen d.m.v. de vorm kunnen we karma creëren. In dit leven kunnen we ervoor kiezen om sádhana (toewijding) te doen om verder te komen. Maar we kunnen ook kiezen om alleen te genieten en dus dan ook te lijden.
Nadat men zijn tijd heeft volbracht in een van de sferen (Loka’s of Tala’s) en het weer tijd wordt terug te keren naar het aardse, grofstoffelijke leven, keert men eerst terug naar Pitra Loka (daar waar de voorouders vertoeven, dit hoeft niet de bloedlijn te zijn). Dit is de sfeer of het gebied waar we als ziel een tijdje vertoeven alvorens te incarneren in onze (fysieke) toekomstige vader, waar we dan zijn impressies in ons opnemen, voordat we doorgegeven worden aan onze toekomstige moeder.
Er bestaat over het algemeen de indruk dat we zelf onze ouders uitkiezen. Wij zijn als zielen echter nog niet zover om dat werkelijk alleen te kunnen en hebben de begeleiding nodig van onze ‘voorouders’. Zij zullen ons helpen om ouders te vinden waar wij, vanuit kármisch oogpunt, het beste passen als ziel en met al onze kármische bagage. In ons huidige leven leggen we de fundamenten al voor ons toekomstige leven en verdere levens. De lessen die we in dit leven laten liggen, dienen we toch op de een of andere manier te doorlopen en krijgen we weer op ons bord in het volgende leven. Uiteindelijk zullen we in ons evolutionaire bestaan (de ontwikkeling in de Citta) op een bepaald moment de innerlijke behoefte krijgen om naar de zin van het leven te gaan zoeken en naar de oorsprong van ons individuele bestaan.
Spiritualiteit
Op dat moment zal spiritualiteit ons kunnen leiden om ons individuele bewustzijn te transformeren naar het universele bewustzijn. Het zal echter nog vele levens duren voordat we daarin zullen slagen, mede doordat we zo gehecht zijn aan ons wereldse, fysieke bestaan. De strijd met ons ego en onze gewoontes, die gekoesterd worden door onze mind, zal pittig zijn; succes en falen zullen elkaar afwisselen. Maar de uiteindelijke overwinning op het wereldse lijden zal zeker gaan plaatsvinden.
Spiritualiteit maakt duidelijk dat ons leven gericht mag zijn op het bewustzijn in ons, en dat daar de uitweg ligt uit dit wereldse en lichamelijke bestaan van oorzaak en gevolg, dat we karma noemen. Karma het gevolg van avidyá (onwetendheid) over het werkelijke leven zoals het geleefd kan en moet worden.
De klesa’s als oorzakelijkheid van ons kármisch leven dienen verwijderd te worden, zoals dat staat beschreven in het tweede hoofdstuk van de sutra’s van Patánjali; de cyclus van geboorte en dood komt door onze gehechtheid aan het wereldse leven.
Spiritualiteit is de uitkomst en de enige uitweg uit deze valkuil van onwetendheid, de zoektocht waar elke ziel eens aan zal beginnen. Vanaf het allerprilste begin is deze kennis gekoesterd en doorgegeven en dit zal altijd zo blijven gebeuren, het licht zal blijven schijnen, en zoals mijn leraar zei: iedereen heeft de verantwoordelijkheid zijn of haar eigen vuurtoren te laten branden.
Bron: artikel Ron van der Post, Yoga-leraar
https://ohmsuriname.com/wp-content/uploads/2024/01/birth-to-death.jpeg102492OHM Editorhttps://ohmsuriname.com/wp-content/uploads/2023/09/ohmfull-e1695534174621-1030x420.pngOHM Editor2024-01-24 09:38:072025-01-15 21:35:58De relatie tussen Geboorte, Dood en Spiritualiteit
