*Wees regelmatig in je dagelijkse routine.
*Als je de plichten tegenover jezelf niet nakomt, dan wordt je gekweld
door innerlijke vijanden, zoals hebzucht, boosheid, gehechtheid,
hoogmoed, onwetendheid, etc. *Om de geest te zuiveren, moeten de
instructies van de shástra’s (heilige boeken) worden opgevolgd.
*Essentieel voor een zuivere geest is: (1) Het nuttigen van zuivere voeding
(sattvisch). (2) De correcte handelingen in overeenstemming
met iemands geschikt beroep moeten worden verricht.
(3) Wees eerlijk, geweldloos, liefdadig, hou je bezig met goddelijke
zaken, verminder minder goede karaktereigenschappen in het leven.
(4) Doe satsang (vertoeven in gezelschap van goede mensen/heiligen).
(5) Vermijd slecht gezelschap.
(6) Aanbid regelmatig Bhagván (God), doe pújá (offerdiensten) en
reflecteer (naar binnen kijken) constant.

Shri Swami Brahmananda Saraswati
Maharaj*, de guru van Maharishi
Mahesh Yogi*, grondlegger van de
Transcendente Meditatie.